Cómo relajarte mentalmente

Cultivar tu mundo interior y cuidar tu mente es muy importante puesto el pensamiento influye en el sentimiento y éste, a su vez, se refleja en la acción. Es decir, una idea negativa produce un sentimiento desagradable que también tiene su ...

La escritura es terapéutica

La escritura tiene un enorme poder terapéutico como vehículo de expresión interna y de creatividad. La escritura nos permite ir más allá de nosotros mismos. Sin embargo, la escritura como terapia va más allá de la práctica de escribir un diario ...

Coaching para elevar tu autoestima

La autoestima es un motor del desarrollo personal porque en la medida en que una persona se siente bien consigo misma, también mejora su relación con los demás. El nivel de autoestima no es innato por lo que cultivar el amor propio a través del ...

¿Qué es lo más importante en el baile de la vida?

El baile acompasado de la vida, en ocasiones, requiere de ciertos reajustes cuando nos equivocamos en el ritmo más adecuado. Existen momentos en los que olvidamos lo más importante: disfrutar de la vida en letras mayúsculas, como una experiencia ...

La aventura de ser feliz cada día más

La aventura de la vida requiere de un guión improvisado puesto que es imposible adivinar qué pasará en el futuro pese a esa tendencia tan humana de hacer hipótesis. Deducciones que no son más que interpretaciones subjetivas y que pueden ...