Etiqueta coaching

Un propósito de año nuevo: quererte a ti mismo

El inicio del 2015 viene repleto de nuevos deseos que cobran un protagonismo especial en el corazón de las personas que se muestran más receptivas hacia el optimismo durante el inicio del mes de enero. Existen dos momentos del año que son especialmente significativos a nivel emocional: la Navidad y también, el día de cumpleaños. El tiempo es una realidad inherente al ser humano, de ahí que sea inevitable reflexionar

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¿Tiene valor emocional el consumismo navideño?

Con frecuencia, cuando se analizan los hábitos de consumo propios del periodo navideño se pone el punto de atención en la compra en sí misma, es decir, en su valor material. Sin embargo, la realidad es que hacer un regalo a otra persona no solo tiene un coste económico sino que además, también es una inversión emocional a través de la que transmites tu cariño a otra persona. Mediante la

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El arte de dar las gracias: ¿Cuánto lo practicas?

El arte es un concepto muy amplio que también remite a lo cotidiano: ¿Acaso hay un arte más profundo y apasionante que vivir? Existe un gesto cotidiano que no siempre practicamos con la frecuencia necesaria: aprender a dar las gracias. Gracias es un ejemplo de cómo la economía de palabras puede ayudarnos a expresar un mensaje profundo. La palabra gracias contiene la “g” de generosidad, la “r” de risa, la

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Soñar es gratis: ¡Deja volar tu imaginación!

La Navidad hace brotar al niño interior que todos llevamos dentro. La magia de los Reyes Magos y Papá Noel nos conduce a un viaje de ilusión y fantasía. Desde la perspectiva adulta, hemos podido ir sumando muchos escepticismos hacia la vida, sin embargo, la proximidad de la Navidad es un momento fantástico para escribir tu particular carta de Reyes Magos en la que anotar los deseos que quieres hacer

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Cómo entrenar tu fuerza de voluntad

La fuerza de voluntad es un motor de cambio esencial. Existen puntos débiles que pueden boicotear esta capacidad de superación: la pereza frecuente, la tendencia de posponer la toma de decisiones para mañana o incluso, el exceso de perfeccionismo pueden frenar la voluntad. La recta final de año es tiempo de balance personal para despedir el capítulo del 2014 con un análisis realista de los objetivos alcanzados y los retos

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