Etiqueta coaching

Cómo mejorar las relaciones personales

Las relaciones personales forman parte de la felicidad, sin embargo, dichas relaciones también pueden ser foco de conflicto y de frustración como muestran las expectativas no cumplidas, la falta de reciprocidad en un sentimiento o el individualismo. Es verdad que en ocasiones, ciertas situaciones vividas en el contexto de la amistad o el amor pueden ser causa de decepción y heridas, sin embargo, lejos de quedarte en eso, debes de

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Cómo relajarte mentalmente

Cultivar tu mundo interior y cuidar tu mente es muy importante puesto el pensamiento influye en el sentimiento y éste, a su vez, se refleja en la acción. Es decir, una idea negativa produce un sentimiento desagradable que también tiene su reflejo en el modo de actuar. La prisa se ha convertido en el estilo de vida moderno, sin embargo, es positivo hacer una pausa al modo de un alto

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La escritura es terapéutica

La escritura tiene un enorme poder terapéutico como vehículo de expresión interna y de creatividad. La escritura nos permite ir más allá de nosotros mismos. Sin embargo, la escritura como terapia va más allá de la práctica de escribir un diario emocional, por ejemplo. Existen entornos que pueden enriquecerte mucho. Por ejemplo, participar en un curso de escritura creativa o formar parte de un taller de lectura a partir del

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Coaching para elevar tu autoestima

La autoestima es un motor del desarrollo personal porque en la medida en que una persona se siente bien consigo misma, también mejora su relación con los demás. El nivel de autoestima no es innato por lo que cultivar el amor propio a través del pensamiento positivo y el cariño hacia uno mismo es una necesidad. ¿Qué pequeños pasos pueden marcar la diferencia en el bienestar interno para tener la

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