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Vacaciones: 10 beneficios del descanso estival

Foto: Pexels El descanso es un objetivo de bienestar. Sin embargo, así como una persona necesita vivir su propio proceso de adaptación al cambio para adaptarse a la rutina de la vuelta al trabajo, esta desconexión de los compromisos habituales también puede ser gradual. Especialmente, en un momento en el que el protagonista puede encontrarse lejos de su escenario habitual desde el punto de vista presencial, sin embargo, se encuentra

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10 motivos para revivir el pasado además de vivir el presente

Es cierto que el presente es ese hogar en el que se encuentra nuestro verdadero potencial en términos de actualización. Y aunque también es verdad que el pasado ya no existe del modo en el que un día se produjo en nuestra vida, eso no significa que el regalo del ayer no sea digno de ser revivido en distintos momentos. El carpe diem es una invitación para conectar con el

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10 ideas para potenciar la creatividad durante el verano

La creatividad es un alimento vitamínico para el bienestar. Una creatividad que no solo puede ser una inspiración en el plano profesional, sino que puede convertirse en la materia prima de la autenticidad en la vida. ¿Cómo reforzar tu ser creativo? En Bienestar, tu espacio de coaching comparto este decálogo con diez ideas para potenciar la creatividad durante el verano: 1. Hazte nuevas preguntas que dirijan tus pasos hacia nuevas metas.

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Lecturas imprescindibles

  Existen libros que por su propia naturaleza dejan una huella imborrable en el ánimo del lector. La bailarina de Auschwitz, una obra escrita por Edith Eger es un claro ejemplo de inspiración. A lo largo de las páginas de este testimonio de superación, participas en un viaje de introspección del que la propia autora hace partícipe al lector en un acto de autoconocimiento terapéutico. Hablar de pensamiento positivo, crecimiento

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10 recursos para ser feliz

En el mes del amor y la amistad, es un buen momento para reflexionar sobre la felicidad vista desde la relación que mantienes contigo mismo como protagonista de esta aventura del presente. La felicidad es un fin en sí mismo, para llegar a ella puedes nutrirte de medios y herramientas que incrementan tu empoderamiento vital. En Bienestar, tu espacio de coaching compartimos 10 recursos para ser feliz: 1. Cursos de

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