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5 consejos para superar el miedo al cambio

Nos aproximamos hacia el último periodo del año y el cambio llega a nuestra vida, de manera inevitable, a través del propio calendario que actualiza una nueva página. Podemos experimentar múltiples contradicciones con una vivencia tan humana como el cambio. En ocasiones, lo deseamos. Pero, al mismo tiempo, también podemos sentir la dulce tentación de seguir cómodos en la rutina de siempre, inmersos en una inercia de días que pasan

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10 consejos para potenciar tu bienestar en otoño

El otoño te acompaña en esta recta final de año que, por su propia posición en el calendario, invita al balance de los meses previos. Sin embargo, aunque esta mirada de la nostalgia es tan frecuente ante la imagen de un paisaje otoñal, el mejor modo de salir al encuentro de la realidad es vivir el presente. ¿Cómo potenciar tu bienestar en otoño? Hoy compartimos estas reflexiones para hacerte compañía

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Vacaciones: 10 beneficios del descanso estival

Foto: Pexels El descanso es un objetivo de bienestar. Sin embargo, así como una persona necesita vivir su propio proceso de adaptación al cambio para adaptarse a la rutina de la vuelta al trabajo, esta desconexión de los compromisos habituales también puede ser gradual. Especialmente, en un momento en el que el protagonista puede encontrarse lejos de su escenario habitual desde el punto de vista presencial, sin embargo, se encuentra

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10 motivos para revivir el pasado además de vivir el presente

Es cierto que el presente es ese hogar en el que se encuentra nuestro verdadero potencial en términos de actualización. Y aunque también es verdad que el pasado ya no existe del modo en el que un día se produjo en nuestra vida, eso no significa que el regalo del ayer no sea digno de ser revivido en distintos momentos. El carpe diem es una invitación para conectar con el

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10 ideas para potenciar la creatividad durante el verano

La creatividad es un alimento vitamínico para el bienestar. Una creatividad que no solo puede ser una inspiración en el plano profesional, sino que puede convertirse en la materia prima de la autenticidad en la vida. ¿Cómo reforzar tu ser creativo? En Bienestar, tu espacio de coaching comparto este decálogo con diez ideas para potenciar la creatividad durante el verano: 1. Hazte nuevas preguntas que dirijan tus pasos hacia nuevas metas.

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