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10 consejos para vivir unas vacaciones diferentes

Este verano es diferente por las circunstancias de una nueva normalidad que nos posiciona ante una incertidumbre que no siempre resulta fácil gestionar. Las novedades de un escenario en el que sentimos nuestra vulnerabilidad, nos llevan a vivir estas vacaciones desde la perspectiva de lo diferente. Sin embargo, más allá de esta cuestión, cada tiempo es único en sí mismo. Es decir, podemos vivir cada jornada como un día más,

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Consejos para alimentar tu bienestar durante el verano

  ¿Cómo cuidar tu bienestar para potenciar tu resiliencia en un escenario de adaptación al cambio como el actual? La alegría nos ofrece el refugio del encuentro con el presente. Existen instantes de felicidad que surgen de manera inesperada a partir de regalos existenciales como una sorpresa agradable, pero la alegría también surge como una consecuencia de decisiones tomadas de forma consciente. En Bienestar, tu espacio de coaching te damos

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Consejos para vivir el presente en un periodo de incertidumbre

Vivir el presente en un periodo de incertidumbre es un proceso necesario al igual que complejo. La realidad está en el ahora. Y la realidad tiene múltiples perspectivas. Nuestro corazón experimenta la tristeza profunda cuando sentimos la preocupación por aquello que está ocurriendo. 1. Filosofía La realidad, tal y como la conocíamos, se ha transformado. Casi sin que nos dé tiempo de adaptarnos plenamente al fluir de una información que

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5 consejos para superar el miedo al cambio

Nos aproximamos hacia el último periodo del año y el cambio llega a nuestra vida, de manera inevitable, a través del propio calendario que actualiza una nueva página. Podemos experimentar múltiples contradicciones con una vivencia tan humana como el cambio. En ocasiones, lo deseamos. Pero, al mismo tiempo, también podemos sentir la dulce tentación de seguir cómodos en la rutina de siempre, inmersos en una inercia de días que pasan

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10 consejos para potenciar tu bienestar en otoño

El otoño te acompaña en esta recta final de año que, por su propia posición en el calendario, invita al balance de los meses previos. Sin embargo, aunque esta mirada de la nostalgia es tan frecuente ante la imagen de un paisaje otoñal, el mejor modo de salir al encuentro de la realidad es vivir el presente. ¿Cómo potenciar tu bienestar en otoño? Hoy compartimos estas reflexiones para hacerte compañía

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