Etiqueta felicidad

10 objetivos positivos y vitales para una primavera feliz

Inmersos en una primavera que parece no llegar todavía, bien merece la pena aprovechar la invitación de esta estación para definir objetivos personales que pueden ser tan significativos como esos propósitos de comienzos de año. En Bienestar, tu espacio de coaching te damos ideas que pueden servirte de inspiración: 1. Encontrar más tiempo para dedicarte a aquellas tareas que te encantan. Ahora que los días más largos te ofrecen esa

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10 consejos para descansar en agosto

Puede parecer que descansar es algo muy sencillo, sin embargo, tu verdadero relax no se produce por el simple hecho de tener unos días libres en la oficina. El verdadero descanso surge de la desconexión mental. Y esto es algo más complejo, especialmente, en la sociedad presente en la que estamos expuestos a estímulos constantes. Comparto mi decálogo para descansar en vacaciones. ¡Espero que te inspire altas dosis de vitalidad!

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Diez leyes para tener una vida feliz

La felicidad no es una ecuación matemática, sin embargo, todo se simplifica cuando tenemos unas normas básicas que se convierten en nuestro particular decálogo de felicidad. Comparto contigo diez ideas que considero que pueden ayudarte a vivir con más ilusión, puedes adaptar estas ideas a tu propio lenguaje: 1. Quédate con todo lo bueno que te ha dado tu pasado: experiencia, sabiduría práctica, mayor perspectiva, amigos, autoconocimiento… Pero no te

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Ocho placeres de otoño que suman felicidad

El contraste de las estaciones del año, ese ritmo pausado del paso del tiempo, trae consigo novedades y cambios que nos ayudan a interiorizar el valor del momento. El otoño es una de mis estaciones preferidas, pese a las connotaciones negativas que tiene esta estación por sus días más cortos y el cambio de hora. ¿Qué siete placeres de otoño pueden sumar felicidad a tu vida? 1. Aprovechar las horas

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Querido verano

Todavía quedan algunos días de verano pese a que, ante esa tendencia habitual que tienen tantas personas de adelantarse a los ciclos del tiempo, haya quien considere que el otoño comienza con la vuelta a la rutina de septiembre. El cambio de las estaciones, los ciclos del tiempo, marcan un compás con la propia vida. Los paseos en la playa también se transforman. Despedir el verano con gratitud, es el

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