Trucos para recuperar firmeza
Olvídate de las grasas y las harinas, consume más vegetales y frutas. Aumenta la fibra en tu dieta esto actúa como una escoba que limpia el intestino y no se quede todo lo que comes acumulado en tu cintura, si eres una persona con problemas de estreñimiento tienes con mas razón tener esto presente esto le pone centímetros a tu cintura. Sal a las calles de la ciudad y haz un poco de deporte. Aprovecha las