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Post por: Marta Alicante

Síndrome del Nido Vacío

Para muchos padres una de las etapas mas difíciles de sus vidas es cuando sus hijos (as) parten del hogar, ya sea por motivos de estudio, trabajo o por meramente por lograr su independencia. Este hecho, que en un principio debería ser celebrado como un triunfo y, en algunos casos, como un alivio, pasa a dejar un vacío tanto físico como, sobre todo, motivacional en la vida de los padres.

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La obesidad infantil y enfermedad coronaria

Durante las dos últimas décadas se han acumulado datos que relacionan la presencia en los adultos de los llamados factores de riesgo para padecer un enfermedad coronaria (inactividad física, obesidad, resistencia a la acción de la insulina en los tejidos orgánicos y la consiguiente diabetes tipo II , hipertensión arterial y niveles elevados de colesterol en sangre) con un desarrollo acelerado de placas de ateromas en las arterias, a las

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Realizar ejercicio físico en la playa

La tendencia de ir a la playa a estar horas tumbada al sol está de capa caída, ahora lo que se lleva es aprovechar la estancia en la playa para realizar ejercicios que nos pongan en forma y más guapas que nunca, con un cuerpo atlético. Hoy vamos a hablar del ejercicio físico en la playa, de todos aquellos ejercicios que podemos realizar como alternativa a estar tumbadas sin hacer

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¿Son eficaces los bloqueadores de DHT contra la pérdida de cabello?

Con el objetivo de comprender lo que es un bloqueador DHT, debemos familiarizarnos con esta sustancia que contribuye al crecimiento del vello facial y corporal. DHT está asociado con la testosterona de la hormona, que se encuentra en la glándula de la próstata, las glándulas suprarrenales y folículos pilosos. En general, la DHT es una sustancia bastante importante que afecta a la calvicie masculina causada por cambios en los niveles de

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3 claves para vivir bien

Piensa un momento, ¿qué significa para ti vivir bien? ¿Significa que tienes un montón de dinero para conseguir lo que quieras? ¿Quiere decir que ocupas tu tiempo como deseas? Al formularte esta pregunta ¿llegan a tu mente imágenes de hermosos autos, mansiones lujosas y vacaciones alrededor del mundo? Como bien dicen los conocedores: “si puedes soñarlo, puedes lograrlo”. Sin embargo, una impresionante imaginación en sí misma no conduce a conseguir

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Deporte para vagas: perder peso, ganar salud

¿Deporte para vagas?, NO ¡combatamos el sedentarismo! Lo sé… hacer deporte cuando no llevas una tónica de realizarlo habitualmente y sobretodo cuando por trabajo, estudios, hijos… lo has dejado bastante de lado y te has acostumbrado a una vida sedentaria y cómoda es muy difícil, nos cuesta, nos da pereza… pero por eso quiero mostrarte algunas ideas para poder empezar de nuevo y mejorar nuestra salud y nuestra forma física

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Las jaquecas y cefaleas

El dolor de cabeza es el síntoma más frecuente por el cual consultan los pacientes a los neurólogos. Todos en algún momento sufrimos de dolor de cabeza. Para muchos, es una molestia simple y pasajera, que no limita sus tareas y en general se alivia con analgésicos comunes, no necesitando la consulta con el especialista. En otros casos el dolor es intenso o se presenta en forma muy frecuente. Las

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El cuidado de las piernas

La fatiga que se siente en las piernas después de una dura jornada de incesantes idas y venidas, o de mucho calor, es un fenómeno que conocen muchas mujeres. Hasta que un día esta fatiga se convierte en desagradable sensación de pesadez, a menudo acompañado de antiestéticas hinchazones que inciden en tu figura y tu belleza. Son  los primeros signos de una insuficiencia venosa que puede evolucionar insidiosamente a lo

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Remedios caseros para diverticulosis

La diverticulosis es un problema adquirido. Se origina con el desarrollo de los alimentos procesados, que son bajos en fibras. La fibra es importante porque ayuda a reducir la tensión en el colon y le ayuda a apliarse cuando elimina los desechos. La diverticulosis se caracteriza por una cantidad de pequeñas bolsitas o sacos (divertículos) como uvas a lo largo de la pared exterior del colon. Muchas veces esta enfermedad

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Dieta baja en grasa y con fibra, opción sana para adolescentes

Una dieta baja en grasa y con alto contenido de fibra no afecta el consumo de energía ni de nutrientes esenciales para el correcto desarrollo de los adolescentes, fue la conclusión a que llegaron investigadores estadounidenses en un estudio cuyos resultados fueron publicados en la edición de la revista Pediatría (Pediatrics), órgano oficial de la Academia Americana de Pediatría (American Academy of Pediatrics). Es un hecho bien determinado que los

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Una dieta equilibrada no precisa de suplementos

La Food Standards Agency, conocida por las siglas FSA (Agencia de Estándares Alimentarios), del Reino Unido, en una comunicación fechada el pasado día 8 de mayo, ha aconsejado a los consumidores, como consecuencia de un amplio estudio realizado durante cuatro años por un comité de expertos y concretado en un Informe (“Expert Group on Vitamins and Minerals” o EVM), que algunas vitaminas y determinados minerales ampliamente consumidos por la población

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