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Post por: anamaldonado

Desterrando mitos de belleza y del cuidado de la piel

A lo largo de los últimos años se han ido creando varios mitos de belleza y el cuidado de nuestra piel. . Con este post queremos intentar erradicarlos y explicaros de la mejor manera posible el por qué son solo eso, mitos. ¡Comenzamos! 1. La aplicación de protección solar varía según la época del año en la que nos encontremos Pensar así es un gran error. Es cierto que está muy extendido

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¿Conoces las diferencias entre alimentar y nutrir?

Cada 28 de mayo se celebra el Día Mundial de la Nutrición para concienciarnos de lo necesario que es seguir una dieta sana y equilibrada. Antes de comenzar me gustaría haceros una pregunta, ¿tenéis clara la diferencia entre alimentar y nutrir? Alimentar es la acción de ingerir alimentos para saciar el hambre. Por otro lado, nutrir es el proceso biológico mediante el cuál nuestro organismo obtiene los nutrientes necesarios para

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Cómo cuidar tu piel en tiempos de confinamiento

¿Alguno de vosotros se había imaginado alguna vez que viviríamos esta situación? Llevamos un mes de confinamiento y aún no sabemos con certeza cuando pasará todo esto. Lo único que sabemos es que tenemos que intentar llevarlo de la mejor manera posible y aprovechar el tiempo extra que nos brinda esta situación para dedicarlo a nosotros y al cuidado de nuestra piel.  ¿Os habéis parado a pensar cómo afecta este

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Cómo cuidar tu piel de cara a la primavera

Poco más de 15 días para que comience la primavera, y es que como dicen por ahí, ¡la primavera la sangre altera! Y no podemos solo aplicar esto a la sangre , sino que nuestra piel también nota el cambio de estación y sufre las consecuencias de la misma. Por eso debemos comenzar a preparar nuestra piel para esta nueva época del año y para el verano.  La primavera es una

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Di adiós a los excesos de Navidad

Hace justo un mes estábamos disfrutando de la noche más familiar del año, comiendo mantecados, roscones, bombones, riendo a carcajadas con nuestros seres queridos y disfrutando de hasta el último minuto de la noche. ¿Aún sientes que tu cuerpo no se ha recuperado del todo de esos “atracones” de comida?  A continuación comparto con vosotros varios hábitos saludables que espero que os ayuden a recuperaros completamente de los excesos de

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6 propósitos para el 2020

Cada 1 de enero nos planteamos decenas de propósitos que normalmente no solemos cumplir: dietas, deporte, nuevas rutinas de belleza, nuevos hábitos más saludables… Pero queremos que este año 2020 comiences a cumplir todo lo que te propongas.  ¿Te ayudamos? Te proponemos 6 propósitos para este nuevo año que está a punto de comenzar: 1. Sigue una rutina de limpieza facial Es muy importante seguir una rutina diaria de limpieza

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Prepara tu piel para lucir radiante en Navidad

Se acerca la Navidad, las comidas de empresa, las cenas familiares, las fiestas con los amigos…y en todos y cada uno de esos momentos queremos tener la piel radiante durante las 24 horas.  Hay muchos tratamientos que aparte de ayudarnos a lucir una piel más bonita y luminosa, mejoran realmente su calidad. 

¿Sabes lo importante que es una higiene facial?

Dicen que la cara es el espejo del alma, y es cierto. En ella se refleja el paso de los años, nuestro estado de ánimo y de salud, siendo imprescindible cuidarla y protegerla cada día. A veces no somos conscientes, pero la higiene facial es un hábito imprescindible en nuestra vida diaria. El cansancio de la rutina, la falta de tiempo, la limitación de presupuesto o el no encontrar el producto

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¿Cómo cuido mi piel tras el verano?

El verano está llegando a su fin y debemos ser conscientes de que a pesar de que nuestra piel no vaya a estar tan expuesta al sol como en verano, tenemos que seguir cuidándola y prestándole mucha atención.  No hay que olvidar que durante los meses estivales nuestra piel ha soportado altas temperaturas, ha estado muy en contacto con el sol, con el cloro de las piscinas, con la sal

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Cuida correctamente la piel de tu bebé en verano

Estamos en la época del año en el que las temperaturas son más altas. Por eso debemos evitar salir a la calle durante las horas de mayor exposición solar, mantenernos hidratados en todo momento, utilizar protector solar… Si juntamos las altas temperaturas con niños y personas mayores, los cuidados deben ser extremos. La piel de los más pequeños y de las personas mayores, es muy sensible por lo que debemos cuidarla de forma

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Los mejores alimentos antioxidantes para el verano

Una buena alimentación es la base para mejorar nuestro organismo y la calidad de nuestra piel. Durante el verano debemos prestar una atención más especial a nuestra dieta, debido a las altas temperaturas de estos meses, que provocan que nuestro organismo y nuestra piel, se deshidraten.   También debemos tener en cuenta que la radiación solar es mayor en está época del año, por lo que es otro factor que debemos tener

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