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Post por: Cristina Polo

Diferentes zapatillas para practicar deportes

Aunque ya te he hablado en ocasiones sobre el equipamiento para hacer deporte, ahora quiero explicarte mejor los tipos de zapatillas que hay para ejercitarte. No vale cualquier zapatilla deportiva, porque además, cada persona tiene unos pies diferentes. Dependiendo de la forma y la calidad de las zapatillas deportivas podrás realizar un tipo de deporte u otro y evitarás posibles lesiones de rodillas o esguinces. Para comprar un buen calzado

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¿Qué complementos te hacen falta para escalar?

Hay deportes como el fútbol en los que solo se necesita un balón. Otros, como el golf, que necesitan un palo, unas pelotas y un campo apropiado. Y existen ciertos deportes en los que el equipo necesario para practicarlo es muy abundante, como la escalada. Os lo digo por propia experiencia, ya que me quedé sorprendida cuando fui por primera vez a subir una pared y descubrí todo lo que

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Cómo escoger una tabla de surf

Uno de los deportes que siempre practico en verano cuando voy a la playa es el surf. Y aunque no tengo tabla propia porque no me compensa para un mes que practico esta actividad, sí que me gusta cuidar cuál alquilar. Por ello, os quiero dar una serie de consejos para que elijáis la tabla de surf más adecuada. Principalmente tienes que fijarte en las medidas de la tabla y

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Cosas que no debes llevar al gimnasio

Saber lo que no debes llevar a un gimnasio es tan importante o más que saber lo que tienes que llevar y, sin embargo, pocas veces pensamos en ello. Al fin y al cabo, son casi infinitas las posibles cosas que puedes llevar sin problemas, y pocas, pero importantes, las que no. La mayoría de ellas son de sentido común, pero quizás no habías reparado en otras. Veámoslas. La indumentaria

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La importancia del pulsómetro para hacer deporte

Como buena amante de los complementos deportivos no me pude resistir a comprar un pulsómetro hace unos meses. ¡Ya tenía ganas! Creo que voy a darle bastante uso a la hora de hacer deporte, ya que es un aparato que permite a la persona que está practicando una actividad física, medir la frecuencia cardiaca en tiempo real. Se compone de una correa para la zona del pecho y un reloj

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Objetos imprescindibles para ir al gimnasio

Cuando vas al gimnasio, ¿te preparas bien para hacer ejercicio? Yo al principio iba con cualquier tipo de ropa que fuera un poco cómoda y ya está. Pero en realidad esto no es lo adecuado. Si vas al gimnasio debes equiparte con los accesorios imprescindibles para realizar ejercicio correctamente. Hoy te quiero recomendar algunos de estos elementos que no deberían faltar en tu bolsa de deporte, pero, como siempre, lo

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Materiales para hacer una acampada , ¡no olvides nada!

Aunque fijemos un día para salir de acampada, lo cierto es que una acampada comienza mucho antes de montar la tienda, cuando tienes que preparar todo lo necesario. Es ahí cuando llegan las dudas: ¿qué es importante para vivir al aire libre?, ¿hay algo que no sea común pero sí necesario? Existe una lista de artículos básicos que tienes que llevar cuando te vas de acampada, y otros muchos que

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Descubre el equipo necesario para jugar al ‘paintball’

A estas alturas seguro que ya conoces el juego del paintball pero ¿lo has practicado? ¿Lo has visto alguna vez? Es una de las actividades más divertidas que puedes realizar con tus amigos e incluso con tus compañeros de trabajo. ¡Eso sí! Siempre y cuando utilices los equipos adecuados para poder jugar con total seguridad. Por si estás un poco despistado, el paintball es un deporte en el que cada

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Cómo elegir un neopreno

El surf y el buceo son deportes muy demandados en las zonas costeras. Ambos deportes van ganando practicantes diariamente. Y eso hace inevitablemente que cada vez más personas se interesen por comprar un traje de neopreno para utilizarlo en estos deportes. Pero ¿cómo elegirlo? Si te gustan estos deportes y estás pensando en comprarte un traje de neopreno debes tener en cuenta una serie de cosas para elegir el más

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¿Qué equipo necesito para practicar esnórquel?

Cuando hice el curso de submarinismo, recuerdo que había gente practicando esnórquel y me llamó mucho la atención. Se sumergían también en el agua como nosotros pero con mucho menos equipo. Elegir un equipo de esnórquel es fácil, pero debes tener todo los elementos necesarios para poder practicar este deporte tan entretenido con garantías. ¡Vamos a repasarlo! Aletas, máscara y tubo Lo primero que debes hacer es escoger una buena

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¿Cuál es el equipo necesario para practicar voleibol?

Últimamente me he dado cuenta que hay un deporte que está de moda en los parques de mi barrio: el voleibol. Cada vez son más los fines de semana que numerosos grupos de personas practican este deporte y la verdad es que van realmente equipados. Me resulta curioso, porque hasta hace poco lo que se veía era jugar al fútbol o al baloncesto y poco más. Por eso el post

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