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Post por: lopezsusana96

Biberones anticólicos para la salud del pequeño. ¿Son eficaces?

Los cólicos es un incómodo malestar que afecta a muchísimos bebés, sobre todo a los recién nacidos, que aún no están acostumbrados a la ingesta de la leche materna. Pero muchas madres tienen la duda de la efectividad que pueden tener los biberones anticólicos existentes en el mercado y si realmente son capaces de eliminar este padecimiento. ¿Cómo saber si tu bebé sufre de cólicos? Existen muchos síntomas que te

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Consejos básicos para tener una piel sana

Si bien tiene un poco de verdad la frase “verse bien para sentirse bien”, no todo lo que parece lucir bien lo está. Eso es justo lo que pasa con nuestros organismos. Del mismo modo en que algunos trucos mejoran la forma en que nos vemos, eso no necesariamente significa que somos saludables. Esa condición implica un buen funcionamiento de los sistemas internos del cuerpo que se traducirán en beneficios

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6 beneficios de entrenar con pulsómetro sin banda

Cada vez se ha extendido más el uso de los pulsómetros a la hora de realizar ejercicio físico, ya que gracias a ellos podemos medir las variaciones en la circulación de la sangre en nuestro cuerpo, o lo que es lo mismo, podemos medir las variaciones en nuestro pulso. Tradicionalmente se han usado pulsómetros con banda para el pecho, ya que se tenía la creencia de que la precisión de

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Dietas equilibradas y saludables para adelgazar

Son muchas las dietas que nos encontramos actualmente por las revistas y por internet. Muchas nos prometen adelgazar rápidamente, pero no todas son saludables para nuestro organismo, ya que su modo de operar nos hace perder una gran cantidad de peso en pocos días, pero consigue dañar el cuerpo o hacer que en poco tiempo volvamos a recuperar el peso perdido. Por eso aquí te hacemos una lista de las mejores

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Recetas para disfrutar en otoño

En estas fechas en las que empiezan las lluvias, comenzamos a taparnos para defendernos del frío, y se nos apetece algo caliente que llevarnos a la boca, son típicos los platos de cuchara, como sopas, caldos, guisos o cremas, entre otros. Son muchas las recetas que puedes encontrar para este momento del año, tanto si quieres tirar por lo tradicional, como el caldo gallego, o si quieres innovar con productos

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Consejos para mejorar los hábitos alimenticios

La sociedad en la que vivimos nos ha hecho personas que estamos en constante movimiento, no paramos ni un segundo, ya sea por motivos de trabajo, la familia o los estudios, estamos atados a las rutinas diarias y al estrés. Este estrés puede afectar muchas veces a nuestros hábitos alimentarios, perjudicando nuestro estilo de vida. Por eso es importante pararse un poco para pensar si nuestra manera de alimentarlos es

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Bajar peso: ¿Es más importante la dieta o el ejercicio?

Cuando una persona decide bajar de peso, siempre intenta informarse por diferentes medios, ya sea por internet, revistas especializadas o acudiendo a familiares o amigos para que le aconsejen sobre los mejores métodos y formas de adelgazar. Posiblemente una de cuestiones más importantes es conocer si es mejor hacer dieta o hacer ejercicio para bajar peso. A continuación te contestamos a tus dudas para que pueda perder esos kilos de

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Consejos para soportar el calor

Cuando llega el verano, el calor hace acto de presencia, y quizás debido al cambio climático, cada vez llega con más intensidad, superando records históricos que nos hacen sudar la gota gorda. Por eso es conveniente protegerse del sol y prevenirnos para que el calor no afecte a nuestro organismo. Para ello te vamos a dar unos consejos muy útiles para conseguir soportar el calor. El sol tiene cualidades muy

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Qué es el mindfulness

El mindfulness o atención plena es la concentración absoluta y reflexiva en lo que ocurre en este momento o lo que está sucediendo a nuestro alrededor. Se basa en una técnica milenaria de meditación procedente de Oriente y se ha integrado recientemente en la psicología como método de relajación, debido a sus efectos terapéuticos y sus múltiples beneficios. Este procedimiento consiste en la atención activa del individuo del momento actual

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