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Post por: Maite Nicuesa Guelbenzu

Y tú, ¿has celebrado el Día de las Librerías?

Dado que este viernes 16 de noviembre hemos celebrado el Día de las Librerías, podemos nutrir nuestro fin de semana de esta antesala literaria para experimentar algún plan que conecte con la esencia de la libroterapia desde algún punto de vista creativo. En Bienestar, tu espacio de coaching comparto diez ideas de otoño: 1. Creatividad do it yourself. A través de YouTube puedes encontrar inspiración para elaborar originales marcapáginas. 2.

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10 planes de ocio para alegrarte el otoño

El paso de las estaciones incrementa el encanto en la perspectiva temporal que produce cambios significativos en el paisaje de la naturaleza y, también, en nuestra vida. Si vives a la espera de que lleguen las próximas vacaciones de verano, estás perdiendo el tiempo más importante: el ahora. Ojalá que el otoño te inspire con los matices tan propios de un periodo que nos lleva a la introspección de mirar

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Cómo convertir tu presente en una aventura extraordinaria

El inicio del mes de noviembre abre la puerta de la añoranza. A partir de la celebración del Día de Todos los Santos, revivimos y nos anclamos en recuerdos que nos vinculan al pasado. Sin embargo, existe una mirada distinta desde la que observar este día: la vida. ¿Y cómo hacer de tu presente una aventura extraordinaria con la que rendir homenaje a aquellas personas que forman parte de tu

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Te proponemos 10 planes de ocio para este mes de agosto

El tiempo pasa volando, esta percepción es habitual en la relación que el ser humano tiene con el calendario. Los planes de ocio trascienden al momento mismo en el que se celebran. Los instantes de ahora son un catálogo de recuerdos bonitos para el otoño. Este es un buen momento para practicar la natación puesto que esta actividad es muy refrescante. En Bienestar, tu espacio de coaching te damos diez

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10 razones para ser feliz que deberías recordar cada día

La felicidad es una búsqueda constante, sin embargo, en ocasiones es invisible a los ojos cuando a partir de nuestra propia ceguera mental no apreciamos los motivos objetivos para sentirnos satisfechos con nuestra propia vida. En Bienestar, tu espacio de coaching enumeramos diez motivos de felicidad que ojalá puedas releer en distintos momentos cuando necesites volver a conectar con el optimismo: 1. Tienes por delante un nuevo día. El regalo

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Cómo vivir el Día de la Madre cuando ya no está presente

La celebración del Día de la Madre produce muchos sentimientos encontrados en aquellas personas que han experimentado esa vivencia por la que todo ser humano pasa en algún momento: la pérdida de esta figura de referencia que es una fuente de amor y apoyo incondicional. En ese caso, esta fecha evoca la nostalgia del pasado, de aquellos recuerdos que acompañan a la niñez u otras etapas de familia. ¿Cómo vivir

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10 objetivos positivos y vitales para una primavera feliz

Inmersos en una primavera que parece no llegar todavía, bien merece la pena aprovechar la invitación de esta estación para definir objetivos personales que pueden ser tan significativos como esos propósitos de comienzos de año. En Bienestar, tu espacio de coaching te damos ideas que pueden servirte de inspiración: 1. Encontrar más tiempo para dedicarte a aquellas tareas que te encantan. Ahora que los días más largos te ofrecen esa

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‘Tips’ para combatir el síndrome post-Navidad

Tras un período tan intenso como la Navidad, llega el momento de retomar el compromiso de las obligaciones cotidianas. El término rutina produce cierta pereza, pero al mismo tiempo le damos una más que calurosa bienvenida después de dos semanas de ausencia de horarios. ¿Cómo evitar el síndrome post-vacacional después de Navidad? En Bienestar, tu espacio de coaching te damos las claves para lograr este objetivo: 1. Continúa con la celebración

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Cómo desconectar mentalmente en vacaciones

Tus vacaciones comienzan justo en el instante en el que tu mente y tu corazón están realmente centrados en el presente. Es decir, lejos de las ocupaciones del trabajo, el estrés de la oficina y de todo aquello que tendrás pendiente a tu vuelta. Esta dependencia que muchas personas desarrollan hacia el trabajo conecta con esa sensación de ser insustituible. Sin embargo, no pongas sobre tus hombros este peso y

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Lo que de verdad importa, reflexiones a partir de la película

Lo que de verdad importa es la vida en letras mayúsculas, los estímulos que nos hacen tomar conciencia de la belleza del universo. La capacidad de realización personal que está latente en tu corazón y te invita a ir más allá de los límites, incluso en las circunstancias de adversidad. Lo que de verdad importa es el amor, comenzando por ti mismo. Es decir, la capacidad de estrenar cada día

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Cómo mantener vivo el optimismo

La recta final del mes de enero suele ser un momento de caída de la ilusión después de la fiebre navideña y los propósitos de nuevo año que, al más puro estilo de fuegos artificiales dibujan un universo de color. Pero bastan solo unos días, para que muchos de esos propósitos hayan caído en el baúl de la pereza, el desánimo o la decepción de no intentarlo. ¿Cómo mantener vivo

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