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Post por: marielabonilla

Feliz cumpleaños deportistas

Hoy en día casi todos nosotros cuidamos de nuestra salud de manera regular. Y es que durante las últimas décadas, hemos ido conociendo cada vez más información relevante sobre nuestra salud y hemos cambiado nuestro estilo de vida por uno más saludable. La mayoría de nosotros tenemos un amigo o amiga deportista y seguro que has sentido la presión de no saber qué regalarle por su cumpleaños. Por ello, aquí te dejo

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Claves para Tener una actitud positiva

Cumplir con nuestros sueños y aspiraciones es una experiencia fantástica y desafiante. Puedes despertarte emocionado para comenzar el día y acostarse sintiéndote abrumado y frustrado. La clave del éxito es mantener una actitud positiva; sí puedes hacerlo, lograras ir muy lejos, no solo en el campo profesional, sino en el deporte y las dietas. Muchas personas se deciden a hacer un cambio extraordinario en su vida, pero al cabo de

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Cómo aumentar tu musculatura de manera correcta

Tal vez usted ha estado haciendo ejercicio por un tiempo, y está desanimado por la falta de resultados. Usted está en una buena rutina de gestión del tiempo, haciendo ejercicio 3-4 veces por semana para equilibrar el trabajo, la vida y el acondicionamiento físico. Has sudado. Te has sacrificado. Pero algo falta cuando te miras en el espejo. Todavía no puedes ver esa figura que tanto deseas. Puedes notar algunos

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Regalos y Mensajes Para Un Feliz Cumpleaños

Muchos somos deportistas y siempre llega la época en la que alguno de nuestros amigos o familiares cumple un año más de vida. La incógnita es ¿qué regalos son los apropiados para mis amigos deportistas o para mi madre que le gusta bastante la salud? Ésta es una época muy hermosa que se debe disfrutar al máximo con todos nuestros conocidos, por ello debemos saber qué regalo puede ser el

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¿Por qué es importante comer frutas y vegetales?

“¡Come tus verduras!” Es una frase que probablemente has escuchado toda tu vida, desde que mamá te sirvió tu primer brócoli junto con tu pastel de carne o macarrón con queso. Ahora, son los expertos médicos quienes lo alientan a que añada más verduras a su dieta, y la Sociedad Estadounidense del Cáncer le aconseja por lo menos cinco porciones de frutas y verduras al día para una buena salud.

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