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Post por: Pepi

El deporte como técnica para combatir la obesidad infantil

En este artículo voy a hablaros de un tema que me apasiona y me preocupa a partes iguales: la obesidad infantil.  No me cansaré nunca de hablar de los beneficios que tiene la práctica de actividad física para combatirla. ¿En qué puede ayudar el ejercicio físico? ¿Existe relación entre la falta de actividad física y la obesidad? No sabes hasta qué punto. Obesidad infantil La obesidad infantil se ha llegado

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¿Qué te parece la hípica para niños?

¿Sabías que montar a caballo es una de las actividades físicas más completas para los niños? Son muchos los beneficios que tiene montar a caballo tanto para los más pequeños de la casa como para el resto de la familia. Los niños y los animales tienen una relación muy especial y sobre todo los caballos. Los niños con la equitación aprenden a cuidar, respetar, conocer y convivir con los animales,

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Cómo fabricar un juego de cróquet para los niños

Aunque parezca un juego pasado de moda y solo para personas mayores, el cróquet está indicado para todo el mundo y por supuesto también para niños, e incluso me atrevo a decir que es estupendo para practicar con toda la familia junta ya que permite jugar y competir al aire libre a padres, hijos, abuelos y a todo el que se quiera apuntar. Ya verás qué divertido es y cómo

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Air Hockey, un juego que a los niños les encanta

Seguro que has visto las mesas en las que se juega Air Hockey en los salones de recreativos. Lo normal es, incluso, que haya dos tamaños distintos, uno para niños y otro para adultos. Porque lo cierto es que este es un juego que les encanta a los niños y a los no tan niños. ¡Es muy divertido! Simple y divertido El truco del Air Hockey para enganchar a niños

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‘Frescobol’ o ‘Matkot’, el deporte perfecto para la playa

¿No te aburres de jugar siempre a lo mismo? ¿Y tus hijos? Seguro que alguna vez te han mencionado que siempre juegan a lo mismo contigo. Por eso hoy te voy a explicar en qué consiste el Frescobol o Matkot, deporte que conocí cuando estuve en Brasil con mi marido hace un año. No es un juego profesional pero por lo que he investigado ya se empiezan a realizar competiciones

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Practica deporte con tus hijos en vacaciones

Sea cual sea la época del año, nunca está de más pensar en actividades que puedas hacer con tus hijos cuando no tengan cole. Porque detrás de las vacaciones de verano llegan pronto las de Navidad y de ahí Semana Santa… parece que siempre nos pilla el toro y no nos da tiempo a preparar nada. Hoy intento ayudarte a solucionar la eterna pregunta: “¿qué hacemos con los niños?” Deportes,

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Llevar a tus hijos a un campamento urbano

Entiendo perfectamente el dilema que se te plantea como padre o madre cuando llega el verano y los niños terminan el colegio: y ahora ¿qué? ¿Dónde se quedan los niños mientras tú trabajas? Pues bien, yo te propongo una de las mejores alternativas que he encontrado. La idea de un campamento puede ser perfecta, en ellos los niños hacen actividades nuevas, deportes divertidos, pasan horas disfrutando del verano y están

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Cómo conseguir que los más pequeños aprendan a hacer volteretas

La voltereta es una habilidad motriz básica que algunos niños hacen a edades muy tempranas y sin apenas esfuerzo, y que a otros les cuesta más. No te preocupes si tu hijo pertenece a este segundo grupo, porque ya sabes que cada niño es un mundo cuando hablamos del desarrollo motriz, grueso o fino, y tiene derecho a su propio ritmo. En el caso de las volteretas, también influyen otros

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Ejercicios para desarrollar la motricidad gruesa de tus hijos

La motricidad gruesa es aquella que tiene que ver con la destreza general de los movimientos del cuerpo y el equilibrio; a diferencia de la fina, que se refiere específicamente a la habilidad manual y a la coordinación visomotriz. En general está completamente desarrollada en torno a los cinco años, pero existe una gran diferencia de agilidad entre unos niños y otros. No es en absoluto preocupante, a no ser

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¿Qué zapatillas comprar a tus hijos para hacer gimnasia?

¿En qué te basas para comprarle las zapatillas a tus hijos? Hay veces en las que puedes fiarte más de sus gustos, pero otras veces, como con las zapatillas deportivas para hacer gimnasia, no puedes dejarte guiar únicamente por la apariencia. A continuación, te explico algunos detalles que debes tener en cuenta a la hora de comprarle a tus hijos unas deportivas para el colegio.   Si son muy pequeños, evita

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El minigolf, un deporte para toda la familia

Si tienes hijos, como yo, te interesará saber todo lo que pueden llegar a divertirse practicando minigolf. La verdad es que solo había ido una vez de pequeña y no sabía mucho acerca de este deporte pero hace poco estuve hablando con unas antiguas amigas y salió este tema. Me contaron maravillas sobre él y sentí una curiosidad enorme, así que me lancé a hacerles mil preguntas y acabaron convenciéndome

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