Realizar deporte es una de las actividades más gratificantes que existen, sobre todo si lo haces con las personas que amas y con todas las medidas de seguridad. Muchas personas se encuentran reticentes a enfrentarse a este tipo de prácticas, sobro todo porque temen lastimarse y no contar con la ayuda suficiente. No obstante, para ello existen los seguros deportivos, que se encargaran de ayudar en todo lo que necesites si lo
El deporte es una de las actividades más saludables y divertidas que podemos realizar en nuestro diario vivir, por ello no es extraño que muchas personas quieran dedicarse profesionalmente y entregarse enteramente al deporte. Sin embargo, una de las dudas principales que se tiene en torno a este mundo son las posibilidades que se ofrecerán una vez terminemos la formación. Ello es normal, sobre todo porque al principio no se
Si bien al principio la mayoría de personas que empiezan a correr usan camisetas de algodón o cualquier tipo de ropa de deporte que encuentran por casa, la verdad es que usar camisetas técnicas marca la diferencia a la hora de disfrutar del maravilloso deporte que es el running. En este artículo te contamos cuáles son todas las ventajas de usar camisetas técnicas para salir a correr y disfrutar haciendo deporte
El mundo de los deporte, para nadie es un secreto, es uno en el que los accidentes están a la orden del día. Si eres de las personas que les gusta practicar una actividad de riesgo, regentas una empresa de deportes y aventuras o quizá te dedicas a organizar eventos deportivos; es importante que conozcas el tipo de seguros deportivos que es obligatorio tener, las coberturas que tiene y la forma en
Para nadie es un secreto que el mundo deportivo es uno de los más exigentes que existen. Aquellos que se dedican a algún deporte llevan su cuerpo al límite y es por eso este les pide más y mejor alimentación. En el mercado existen ciento de alimentos, suplementos y dietas para mejorar tus capacidades físicas. Algunos de esto son muy buenos, otros tanto es mejor ni siquiera verlos. No obstante, alrededor
Si te encanta el deporte y no quieres renunciar a disfrutar al máximo de tu afición y por supuesto a mantenerte en forma durante tus vacaciones existen algunos consejos que puedes tener en cuenta para practicar deporte en tu tiempo de ocio o en tus viajes de trabajo. En este artículo nuestros expertos han recopilado los mejores consejos para practicar deporte cuando se viaja. Si viajas a una ciudad ¿Tienes
¿Estás empezando a correr y quieres encontrar unas zapatillas de running que sean perfectas para poder sacar todo tu potencial? Nuestros profesionales deportistas te presentan a continuación los mejores consejos, tips y recomendaciones para ayudarte a elegir unas zapatillas de running que se adapten perfectamente a lo que necesitas para poder entrenar y competir con las mejores garantías de calidad y seguridad. Elige varios modelos estéticamente bonitos Primero que nada te recomendamos que elijas entre diez
La música puede ayudarnos a motivarnos mucho y rendir mejor en todo tipo de deportes, pero también puede ser interesante para relajarnos y liberar estrés. Sigue leyendo y descubre los mejores estilos de música para cada tipo de entrenamiento en este interesante artículo elaborado por nuestros expertos en música y deporte. La banda sonora del “gym” En la mayoría de gimnasios ya se pueden encontrar música de diferentes géneros al máximo volumen
Sin duda las crepes francesas son unos de los desayunos y meriendas más deliciosas y populares en todo el mundo. Hacer unas crepes caseras no es complicado, pero si se quieren hacer bien hay algunas sencillas pautas que se pueden seguir y que presentamos a continuación para que puedas elaborar tus propias y deliciosas crepes. La sartén para crepes El punto básico por el que debes empezar si quieres hacer unas buenas crepes es seleccionar una buena sartén. Para las crepes necesitarás como
Para un atleta, las bebidas de recuperación energética a menudo incluyen dos o tres de las siguientes bebidas: agua, leche, bebidas proteicas, bebidas isotónicas,… Sin embargo, según algunos estudios, el café puede ser interesante para los atletas. Y es que esta bebida tiene ventajas antes, durante y después del esfuerzo físico. En el siguiente artículo analizamos 5 razones por las que sería interesante introducir el café en nuestros hábitos deportivos.
¿Nunca tienes tiempo de hacer deporte entre el trabajo, la familia y cuidar el hogar? No te preocupes porque aunque no lo creas haciendo actividades en casa puedes hacer bastante ejercicio. A continuación te contamos cuáles son las principales actividades domésticas con las que cuidarás tu casa mientras haces deporte. Sigue leyendo para descubrir algunas actividades domésticas que cuentan como ejercicio. 1. Barrer la casa Es muy probable que esto