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Cómo fabricar un juego de cróquet para los niños

Aunque parezca un juego pasado de moda y solo para personas mayores, el cróquet está indicado para todo el mundo y por supuesto también para niños, e incluso me atrevo a decir que es estupendo para practicar con toda la familia junta ya que permite jugar y competir al aire libre a padres, hijos, abuelos y a todo el que se quiera apuntar. Ya verás qué divertido es y cómo

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Descubre el equipo necesario para jugar al ‘paintball’

A estas alturas seguro que ya conoces el juego del paintball pero ¿lo has practicado? ¿Lo has visto alguna vez? Es una de las actividades más divertidas que puedes realizar con tus amigos e incluso con tus compañeros de trabajo. ¡Eso sí! Siempre y cuando utilices los equipos adecuados para poder jugar con total seguridad. Por si estás un poco despistado, el paintball es un deporte en el que cada

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¿Sabes qué es el masaje metamórfico?

El masaje metamórfico es una terapia basada en la homeostasis, es decir, en la tesis de que el propio cuerpo tiene los recursos necesarios para recuperar por sí mismo la salud tras la enfermedad. Consiste en toques suaves, casi caricias, en los pies, las manos y la cabeza. Estos toques pretenden liberar la memoria prenatal y, con ella, la energía encerrada en la misma. El bloqueo de esta energía se

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Consejos para recuperar el cuerpo después del embarazo

Soy cirujana plástica, de forma que mis consejos van dirigidos a las mujeres que tras ser madres desean recuperar su figura, especialmente me refiero al aspecto de sus senos y su abdomen, una vez que se han recuperado del parto o la cesárea si se precisó. Lo más determinante en cuanto a cómo quedará el cuerpo tras la gestación es el peso que se haya ganado en ésta (los ginecólogos

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Cuidado con el sobrepeso en los niños, podría ser irreversible

Tal vez sea un buen tema a tratar tras los excesos del verano. Como cirujana plástica, cada vez veo más jóvenes que acuden a mi consulta porque no consiguen perder peso, a pesar de llevar años intentándolo.

¿Es buena idea la liposucción si no consigo adelgazar?

A veces tiemblo ante esa pregunta, sobre todo cuando me la hace algún conocido, porque sé que mi respuesta tal vez no les guste. El caso es que hay ocasiones en que sí, una liposucción puede ayudarles, como por ejemplo cuando la/el posible paciente quiere quitarse esa grasa que se le ha acumulado en torno a la cintura a causa de la menopausia, pero no es tan buena idea si

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Cómo calcular la talla de sujetador

No es novedad que la mayoría de las mujeres no saben cual es su verdadera talla de sujetador. Cuántas veces en las tiendas tampoco las orientan bien… El lío es tan grande que, aún explicándolo en la consulta (y es lo primero que hago en una consulta de mama) os cuesta entenderlo. No es tan difícil, el problema es que la mayoría lleváis toda la vida confundidas.

Cómo elegir un neopreno

El surf y el buceo son deportes muy demandados en las zonas costeras. Ambos deportes van ganando practicantes diariamente. Y eso hace inevitablemente que cada vez más personas se interesen por comprar un traje de neopreno para utilizarlo en estos deportes. Pero ¿cómo elegirlo? Si te gustan estos deportes y estás pensando en comprarte un traje de neopreno debes tener en cuenta una serie de cosas para elegir el más

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¿Cuál es el equipo necesario para practicar voleibol?

Últimamente me he dado cuenta que hay un deporte que está de moda en los parques de mi barrio: el voleibol. Cada vez son más los fines de semana que numerosos grupos de personas practican este deporte y la verdad es que van realmente equipados. Me resulta curioso, porque hasta hace poco lo que se veía era jugar al fútbol o al baloncesto y poco más. Por eso el post

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El futuro del tenis: llegan las raquetas inteligentes

Son cada vez más los objetos y complementos deportivos que, utilizando las nuevas tecnologías, revolucionan deportes tan tradicionales como el tenis o el fútbol. Mi último descubrimiento son las raquetas inteligentes, y aunque a día de hoy no es apto para todo los públicos por su alto precio, ya están en mi lista de deseos para el futuro. ¿Cuántos reveses o cuántos drives das en un partido? ¿Con qué fuerza

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¿Qué zapatillas comprar a tus hijos para hacer gimnasia?

¿En qué te basas para comprarle las zapatillas a tus hijos? Hay veces en las que puedes fiarte más de sus gustos, pero otras veces, como con las zapatillas deportivas para hacer gimnasia, no puedes dejarte guiar únicamente por la apariencia. A continuación, te explico algunos detalles que debes tener en cuenta a la hora de comprarle a tus hijos unas deportivas para el colegio.   Si son muy pequeños, evita

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