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Categoría Complementos

Agua- Cómo beber sin que sea perjudicial para la salud

¡Hola! Este post me hacer particularmente ilusión ya que os vengo a hablar sobre algo fundamental, que es el hecho de beber agua. No os voy a explicar todos los beneficios que tiene, porque sé que todos los conocemos, pero sí que me gustaría hablaros sobre lo que he ido aprendiendo a lo largo del tiempo. Muchos de los alimentos que vamos tomando, o incluso el café y el té

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¿Tienes todos los accesorios para tu bici?

Desde hace unos años me gusta moverme en bicicleta por la ciudad, ya que aparte de evitar los inmensos atascos de coches que se producen, realizo deporte y contribuyo al medio ambiente. La vena me picó en un viaje a Ámsterdam y decidí aplicarlo en mi propia ciudad. Además, las bicicletas poseen infinidad de accesorios, y ya sabéis lo que me gustan a mí estas cosas. Botella de agua para

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Saltar a la comba, un ejercicio no solo para niños

Saltar a la comba es un ejercicio muy divertido. ¿A quién no le gustaba saltar de pequeño? Pero también hay muchas personas adultas que optan por hacer este ejercicio en su día a día como parte de su entrenamiento físico. Requiere cierta agilidad y coordinación, pero si eres capaz de controlarlo, obtendrás múltiples beneficios. A mí me gustaba, aunque reconozco que de pequeño no se me daba especialmente bien. Por

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Cómo elegir tienda de campaña

Cada vez son más las personas que eligen pasar sus vacaciones en un camping con su tienda de campaña. No solo por lo económico que supone esta forma de viajar, sino porque también es una forma ideal de moverte de un sitio a otro con la casa a cuestas y de disfrutar de la naturaleza en estado puro. Si todavía no lo has hecho, te lo recomiendo personalmente. A mí

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Complementos y gadgets fundamentales para un nadador

Aunque siempre que te hablo de gadgets suelen ser para el running o para deportes de equipo, también existen complementos muy interesantes para todo lo relacionado con el mundo acuático. Por eso hoy te quiero hablar de todos los objetos que te pueden ayudar a la hora de ir a una piscina a nadar. Aquellas herramientas que te ayuden a tener un entrenamiento óptimo y eficiente. Necesario: bañador, gorro y

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Gafas de bucear: ¿cuáles son las mejores?

Uno de los complementos que nunca me faltan cuando voy a nadar son las gafas de bucear, ya que les encuentro muchas ventajas y me he acostumbrado tanto a ellas que ya no sé nadar sin ponérmelas. Así que quiero darte unas cuantas recomendaciones para que hagas un buen uso de este complemento deportivo. Tipos de gafas de bucear Existen diferentes tipos de gafas para bucear dependiendo de la forma

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¿Todavía no has descubierto el tofu?

Se oye mucho hablar del tofu, pero hoy te quiero explicar lo que es y los beneficios que tiene este descubrimiento culinario. El tofu es un alimento, cien por cien vegetal y elaborado a partir de la soja. A mi hermana, que es vegetariana, ¡le encanta! Pero es que además el tofu es bajo en grasas, es muy nutritivo y contiene muchas vitaminas como la B o la E, y

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En busca del bañador adecuado para cada ocasión

Aunque solo voy a nadar de vez en cuando, siempre me gusta llevar un bañador cómodo y que cumpla una serie de requisitos indispensables como la comodidad o la ligereza. Así que voy a darte unas cuantas pautas para que elijas correctamente bañador. Si eres mujer tienes más variedad que los hombres. Puedes elegir entre diferentes clases de trajes de baño. Si lo que vas a hacer es practicar natación

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Imprescindibles a la hora de entrenar

¡¡¡Hola!!! Que tal? Después del anterior post sobre el running, mucha gente me ha preguntado sobre lo que suelo usar a la hora de entrenar. Es cierto que a la hora de entrenar tienes que llevar un buen equipo ya que eso te ayuda con tu trabajo. A continuación os dejo mis imprescindibles! ZAPATILLAS DE DEPORTE Respecto a las zapatillas de deporte, muchísima gente cae en el error de comprarse

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Las mejores zapatillas para ir al gimnasio

Como ya sabéis, soy una apasionada de los complementos deportivos y todo el material relacionado con la práctica de actividad física. Por eso, intento tener un par de zapatillas específico para cada tipo de deporte que practico. Algo que mucha gente me pregunta es sobre las zapatillas para ir al gimnasio, no llegan a entender qué tipo de deportivas se necesitan. Hoy te lo explico. El calzado importa poco si

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¿Sabes comprar pelotas de tenis? ¡No todas son iguales!

Siempre que voy a alguna gran superficie dedicada al deporte me llama la atención que haya un pasillo entero dedicado únicamente a las pelotas de tenis. A simple vista parecen todas iguales, pero realmente existen diferentes tipos que presentan una serie de características propias. No todas las pelotas de tenis son iguales Los estándares de medida de las pelotas de tenis tienen un diámetro de entre 6,35 mm y 6,67

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