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¿Sabes elegir los guantes de boxeo?

Aunque yo no boxeo, uno de mis hermanos siempre ha practicado este deporte y me ha tocado conocerlo de primera mano. Por eso hoy te quiero contar cómo debes elegir unos guantes perfectos para boxear. Los guantes de boxeo componen una de las protecciones esenciales para el boxeador, por eso es muy importante que elijas el guante que más te convenga por peso, tamaño y por el ejercicio que vas

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Cómo elegir un casco para tu bici

Una de las cosas que no soporto es ver a ciclistas sin casco. Es un elemento totalmente necesario, ya que aunque pueda parecer un deporte bastante seguro, puede surgir cualquier imprevisto que te tire de la bici. Así que si todavía no tienes casco, ¡te voy a ayudar a elegir el adecuado! La morfología del caso es importante Los cascos de bicicleta deben tener unas características concretas para que se

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Qué botas de futbol elegir según el terreno

Aunque el fútbol es un deporte que no he practicado nunca, siempre me he interesado por saber diferenciar las botas según el terreno en el que se juegue el partido. Está claro que crecer entre hermanos ha terminado por influenciarme. Es obvio que no es lo mismo jugar al fútbol en el césped natural que en la tierra. Por lo tanto, las botas que utilizamos también deberán ser diferentes para

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Qué necesitas para hacer senderismo

A la hora de hacer senderismo por la montaña es muy importante ir bien equipado, porque aunque parezca una actividad sin riesgos, hay muchas situaciones que pueden darse y ante las cuales hay que ir preparados. ¿Cómo prepararse entonces? En primer lugar te aconsejo llevar siempre un bastón de trekking, que aunque no vayas a practicar este deporte en muchas ocasiones, te servirá de ayuda. Va muy bien para las

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Aquí empieza tuobjetivoconmigo

Tuobjetivoconmigo nace de las ganas de compartir nuestro reto y ayudar a muchas personas que tienen el mismo fin, perder peso de una manera saludable y sin dietas estrictas, que te hagan desistir en dos semanas. Quiero dejar claro que ninguno de nosotros somos médicos ni nutricionistas, aquí expreso opiniones y experiencias. Voy a contaros cómo es nuestra rutina diaria, nuestro menú, los deportes que practicamos y cómo enfocamos el

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Cómo elegir un pulsómetro

Desde que me compré un pulsómetro ya no salgo a practicar ejercicio sin él. La verdad es que es bastante útil y me sirve de mucho a la hora de entrenar. Por ello, en este artículo voy a intentar ayudarte a elegir el pulsómetro más adecuado. No siempre lo más caro es lo mejor En estos tiempos que corren en los que la economía en general no está muy boyante

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Elige la ropa adecuada para practicar zumba

Cuando voy al gimnasio, sin lugar a dudas, la clase que más me gusta practicar es zumba. Esta disciplina de fitness de origen colombiano está teniendo en los últimos años una acogida fantástica no solo para los amantes del baile sino como la forma perfecta para mantenerse en forma y hacer ejercicio. ¿Sabes cuánto puedes quemar cada sesión de zumba? ¡Hasta 1.500 calorías! Además, conseguirás en poco tiempo un cuerpo

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