5 efectos positivos para tomar café si eres deportista
Para un atleta, las bebidas de recuperación energética a menudo incluyen dos o tres de las siguientes bebidas: agua, leche, bebidas proteicas, bebidas isotónicas,… Sin embargo, según algunos estudios, el café puede ser interesante para los atletas. Y es que esta bebida tiene ventajas antes, durante y después del esfuerzo físico. En el siguiente artículo analizamos 5 razones por las que sería interesante introducir el café en nuestros hábitos deportivos.