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Categoría Deportes

El polo, un deporte con mucha clase

Hoy me apetece hablaros de un deporte que en España y en muchos países no es un deporte de masas como el fútbol o el baloncesto, pero que en algunos países es seguido por toda su población. Este deporte que se practica con caballos se llama Polo y es uno de los entretenimientos de la jet set de todo el mundo. En el juego se enfrentan dos equipos montados a

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Por qué apuntar a tu hija a ballet

Mi hija lleva haciendo ballet desde pequeña y la verdad es que se ha convertido en una de sus pasiones. Si alguna vez se porta mal, solo tengo que decirle que la desapunto de esta actividad y se comporta como un angelito. Bromas aparte, el practicar ballet le ayudó mucho con los problemas de coordinación que tenía. Además, con lo que le costaba antes irse a la cama, gracias al

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Deporte… ¿Cuál practicar?

¡¡Buenos días!! Me encanta la frase de Francis Bacon (filósofo inglés) “El cuerpo sano es el hospedaje del alma; el cuerpo enfermo, es su prisión”  Considero totalmente acertada esta afirmación, es por ello que suelo hacer bastante ejercicio, no sólo por cuidar el cuerpo sino por la sensación de bienestar que me produce. Antes siempre me dolía la espalda o las rodillas, me cansaba cada dos por tres o cogía

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Ejercicios para perder peso más rápido

Una de las preguntas estrellas que me suele hacer la gente que conoce mi pasión por la dietética es qué ejercicio es más efectivo para perder peso rápidamente. Existen muchos ejercicios y actividades que te van a permitir bajar de peso, es decir, te van a permitir perder la grasa focalizada. Lo único que se necesita en este caso es dedicación, fuerza de voluntad y una buena planificación para poder

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Deporte y alergia primaveral: ¿cómo te afecta?

A la hora de practicar deportes al aire libre hay varios factores que pueden condicionar que puedas hacerlo con mayores o menores garantías. El factor principal es la climatología, ya que hay deportes en los que, por ejemplo, si está lloviendo no se pueden practicar. Sin embargo, hay personas, entre las que me incluyo, que se ven afectadas también por otro factor importante: la alergia. Esta enfermedad es muy común

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Caballos

Hola a todos, ya estamos disfrutando del fin de semana, yo he estado un poco costipada pero ya estoy mejor además hace fresquito por lo menos hoy por la mañana y he salido a dar un paseo, el lunes vuelvo otra vez a correr y además quedan 8 días para mi carrera así que estoy por un lado feliz y deseando que llegue el  gran día y por otro un

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La evolución deportiva con el entrenamiento prehabilitate

El mundo del deporte está en constante evolución. Con frecuencia aparecen nuevas actividades deportivas y modalidades de entrenamiento que buscan innovar y mejorar la manera en la que llevas a cabo tu actividad física. Solo hay que echar un vistazo a mi blog, ¿verdad?   Una de las últimas novedades que ha llegado a mis oídos es el entrenamiento prehabilitate que, además, ha sido creado por dos españoles. Un entrenamiento

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El judo, un deporte muy beneficioso para los peques

El judo es una de las actividades extraescolares más demandadas en los colegios. Cuando unos padres deciden apuntar a sus hijos a un deporte, uno de los primeros que seguramente le viene a la cabeza es el judo. Seguramente cuando Erik sea mayor le apuntaré a judo, pero no sé si le gustará mucho porque es un niño muy tranquilo. Sin embargo, este deporte, que surgió en Japón, tiene una

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El deporte amable, fuente de salud

En esta era de exageraciones, donde todo es “súper” o “extra”, el deporte se considera como una actividad extrema, casi como una tortura de bajo (¡o gran!) nivel. He aquí el por que muchas de nosotras hemos caído en una rutina de menos y menos actividad, y nada mas pensar en ir al gimnasio nos arruina la alegría de vivir. Pero les tengo una buena noticia: el deporte amable viene

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Dieta… ¿Por dónde empezar?

¡Buenas tardes! Mucha gente me comenta que a la hora de empezar una dieta o empezar a cuidarse les cuesta encontrar la motivación o incluso no saben bien bien por dónde comenzar; es por eso que hoy os quería dar algunos truquitos que a mí personalmente me han ido muy bien. Primero de todo debemos incluir hábitos saludables en nuestra rutina, para ello yo uso mi agenda particular cómo a

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El partido

Hola, ya estamos a martes, poco a poco van pasando los días y cuando nos demos cuenta ya tenemos el verano a la vuelta de la esquina. Lo primero de nada hay quiero felicitar al Real Madrid por el pedazo de partido que nos tocó vivir en Lisboa ya que cuanto creíamos que estaba todo perdido empatamos el partido, fue un partido de alto riesgo y lo disfuté a tope

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