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Categoría Deportes

Caballos

Hola a todos, ya estamos disfrutando del fin de semana, yo he estado un poco costipada pero ya estoy mejor además hace fresquito por lo menos hoy por la mañana y he salido a dar un paseo, el lunes vuelvo otra vez a correr y además quedan 8 días para mi carrera así que estoy por un lado feliz y deseando que llegue el  gran día y por otro un

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La evolución deportiva con el entrenamiento prehabilitate

El mundo del deporte está en constante evolución. Con frecuencia aparecen nuevas actividades deportivas y modalidades de entrenamiento que buscan innovar y mejorar la manera en la que llevas a cabo tu actividad física. Solo hay que echar un vistazo a mi blog, ¿verdad?   Una de las últimas novedades que ha llegado a mis oídos es el entrenamiento prehabilitate que, además, ha sido creado por dos españoles. Un entrenamiento

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El judo, un deporte muy beneficioso para los peques

El judo es una de las actividades extraescolares más demandadas en los colegios. Cuando unos padres deciden apuntar a sus hijos a un deporte, uno de los primeros que seguramente le viene a la cabeza es el judo. Seguramente cuando Erik sea mayor le apuntaré a judo, pero no sé si le gustará mucho porque es un niño muy tranquilo. Sin embargo, este deporte, que surgió en Japón, tiene una

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El deporte amable, fuente de salud

En esta era de exageraciones, donde todo es “súper” o “extra”, el deporte se considera como una actividad extrema, casi como una tortura de bajo (¡o gran!) nivel. He aquí el por que muchas de nosotras hemos caído en una rutina de menos y menos actividad, y nada mas pensar en ir al gimnasio nos arruina la alegría de vivir. Pero les tengo una buena noticia: el deporte amable viene

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Dieta… ¿Por dónde empezar?

¡Buenas tardes! Mucha gente me comenta que a la hora de empezar una dieta o empezar a cuidarse les cuesta encontrar la motivación o incluso no saben bien bien por dónde comenzar; es por eso que hoy os quería dar algunos truquitos que a mí personalmente me han ido muy bien. Primero de todo debemos incluir hábitos saludables en nuestra rutina, para ello yo uso mi agenda particular cómo a

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El partido

Hola, ya estamos a martes, poco a poco van pasando los días y cuando nos demos cuenta ya tenemos el verano a la vuelta de la esquina. Lo primero de nada hay quiero felicitar al Real Madrid por el pedazo de partido que nos tocó vivir en Lisboa ya que cuanto creíamos que estaba todo perdido empatamos el partido, fue un partido de alto riesgo y lo disfuté a tope

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¿Has pensado en iniciarte en el waterpolo?

El agua es un medio en el cual se pueden llevar a cabo una gran cantidad de actividades deportivas. Cuando estás en el agua, te sientes mucho más ligero y eso te permite hacer movimientos y ejercicios que fuera del agua te supondrían un gran esfuerzo. Tan beneficioso es hacer ejercicio dentro del agua que existen deportes que se realizan únicamente en una piscina. Es el caso del waterpolo, un

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Si tu hijo es hiperactivo, apúntale a una actividad extraescolar

Cuando tus hijos ya están en edad escolar te planteas apuntarles a alguna actividad extraescolar que les permita entretenerse y relacionarse con otros niños. Sin embargo, cuando tu hijo es hiperactivo, hay que tenerlo en cuenta a la hora de elegir qué actividad extraescolar es la mejor para él o ella. Ninguno de mis hijos tiene hiperactividad, pero sí que es cierto que Amaia es mucho más activa que Erik

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El tabaco, un enemigo en la práctica deportiva

Seguro que a diario son muchas las personas que te aconsejan dejar de fumar. Siempre te dicen que es malo y perjudicial para tu salud. Además, si eres deportista o haces ejercicio físico regularmente y fumas, notarás que a veces practicar deporte te resulta imposible o tienes la sensación de que te falta el aire. Hoy quiero hablarte de qué consecuencias tiene el tabaco para un deportista. Cómo afecta al

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Deporte y vida sana

Hola a todos, he estado unos días sin publicar pero ya he vuelto con las pilas cargadas de nuevo. Ya estamos a viernes y encima un día lluvioso, espero que a pesar del día que tenemos estéis en el gimnasio en alguna clase, nadando en la piscina  o corriendo por la calle, yo esta mañana bien temprano he aprovechado un hueco que tenía y he salido a correr bien abrigadita

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Descubre los beneficios de montar a caballo

¿Te has parado a pensar en todos y cada uno de los beneficios que te produce hacer deporte? Seguro que si vas al gimnasio lo estás pensando constantemente para motivarte. Pues bien, hoy te voy a hablar en concreto de los que tiene una actividad mucho más placentera, la equitación, ya que podrás practicar deporte en plena naturaleza a la vez que disfrutas de los caballos. Dependiendo de la intensidad

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