Diferentes zapatillas para practicar deportes

Aunque ya te he hablado en ocasiones sobre el equipamiento para hacer deporte, ahora quiero explicarte mejor los tipos de zapatillas que hay para ejercitarte. No vale cualquier zapatilla deportiva, porque además, cada persona tiene unos pies diferentes. Dependiendo de la forma y la calidad de las zapatillas deportivas podrás realizar un tipo de deporte u otro y evitarás posibles lesiones de rodillas o esguinces.

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Para comprar un buen calzado deportivo es importante conocer tus pies y el tipo de ejercicio que vas a realizar, ya que tendrás que elegir la forma y el material perfectos. ¿Quieres saber cómo?

Pruébate las zapatillas con calcetines

Cada calzado deportivo es personal y no por el hecho de ofrecer buenos resultados a otra persona te garantiza la comodidad a ti. Por eso debes conocer tus pies y probarte personalmente las zapatillas que vas a utilizar. Además, te recomiendo que te pongas también el mismo tipo de calcetines que usarás normalmente con esas zapatillas, ya que, aunque parezca una tontería, el calcetín te ayudará a ajustarte las zapatillas.

Como ya te he comentado, siempre tienes que usar el calzado apropiado para cada deporte y sobre todo para cada superficie. Es diferente el calzado para practicar deporte sobre césped, que seguramente será de tacos, que un calzado deportivo para una pista o parqué.

Pronador o supinador

¿Cuántas veces te has preguntado si eres pronador o supinador? Son dos términos que escuchamos mucho cuando hablamos de deporte, pero que no siempre tenemos en cuenta a la hora de comprar zapatillas. Pues es algo muy importante, créeme.

Dependiendo de cómo tengas la pisada podrás elegir entre dos tipos de deportivas.

Si tienes pie pronador, los contrafuertes de la zapatilla deportiva tendrán que ser más rígidos por el borde interno, ya que será la zona que más desgastes. Sin embargo, si tu pie es supinador necesitarás mayor amortiguación, ya que tu pie será más rígido. Este es mi caso y desde luego se nota mucho si llevas un calzado adecuado.

También existen los pies planos y los pies cavos, pero no te preocupes si es tu caso, ya que existen diferentes tipos de deportivas para todos estos tipos de pies.

Lo que quizá tampoco sabes es que hay diferencias entre las zapatillas de hombre y las de mujer. Y por su puesto, cada marca tiene su propia línea y sus propias características, por eso te animo a que pruebes diferentes zapatillas y elijas cuáles son las que mejor se adaptan a tus pies.

La estética de una zapatilla también nos puede influir a la hora de adquirir un modelo u otro. Normalmente, el calzado deportivo de running es de colores más vistosos y fluorescentes, para una mayor visibilidad de la gente que practicamos este deporte.

Por último, también es muy importante el precio a la hora de comprar unas zapatillas deportivas. No por ser más caras te van a ofrecer mejores resultados ni mayor comodidad. A partir de 80 euros puedes encontrar calzado deportivo de última generación y con los materiales más novedosos. Pero por unos 40 euros también puedes tener unas zapatillas deportivas que cumplan perfectamente tus objetivos.

¿Ya sabes cómo van a ser tus próximas zapatillas de deporte?

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