Delicias dulces bajas en calorías

  Ya que estamos en la época del bikini,  y para disfrutar mejor del maravilloso spa natural que es la playa, una simple sustitución de nuestros postres ricos en calorías, aptos para los días fríos de otoño e invierno, por unos dulces ...

Prepararse el dia anterior

En nuestro mundo moderno, todas tenemos mas cosas que hacer que horas en el día. Por eso, hay que saber vivir la vida de la manera mas amablemente posible. Uno de los trucos 80/20 para la administración de nuestra vida diaria es algo muy ...

Las lentejas son joyas nutricionales

Las lentejas son joyas nutricionales de la naturaleza. Ricas en proteínas, folatos, potasio, fosforo, calcio, magnesio y hierro, estas moneditas biológicas son nuestras aliadas nutritivas a través de los doce meses del año. Aprendiendo de la ...

La caminata solitaria

  La caminata solitaria es uno de las grandes fuentes de la salud. Es gratis, se puede realizar en cualquier parte del mundo y no necesita de equipo especializado alguno, exceptuando un calzado cómodo. Según Jean Jacques Rousseau, el genial ...

Tener menos para vivir más

  El minimalismo es una forma de ver la vida que está muy de moda en Estados Unidos y Japón. Una filosofía que promueve que se puede alcanzar la felicidad, prescindiendo de los bienes materiales.   Aunque al principio os pueda sonar ...
  • 1 2 7