Categoría Nutrición

¡Pero si apenas como nada!

Cuando parece que la báscula no quiere cooperar, es decir, hace ya un tiempo que no marca un peso más bajo, indica que algo no funciona. No es que la báscula ya no funcione sino que es nuestro cuerpo el que se resiste. Lo más fácil es comer un poco menos o hacer un poco más de ejercicio. Algo estaríamos cambiando pero este cambio solo va a conseguir que nos

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Dietas – ¿Disfrute o Sufrimiento?

No sería tan equivoco afirmar que la dieta es lo más odioso cuando se quiere perder peso. El ejercicio aunque demande esfuerzo físico no tiene comparación con el sufrimiento que conlleva ponerse a dieta. Uno no sabe lo viforizador que es hacer ejercicio hasta que lo prueba. Engancha porque nos hace sentir bien. Podríamos compararlo con el chocolate. Si lo pruebas suele enganchar y muy rápidamente te pone de buen

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GYM y ÑAM: ¿Dónde está el Equilibrio?

La comida nos hace sentirnos bien y el deporte también. Sin embargo, por una razón o por otra parece que no logran ponerse de acuerdo y siempre hay uno que acaba ganando la partida. GYM y ÑAM te hará sentir bien y si no lo has descifrado aún, es un juego de palabras que hace referencia al famoso icono del equilibrio, armonía y proporción: Ying y Yang. Cuando digo que

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