Etiqueta artes marciales

Descubre el muay thai

Hace poco han empezado a ofertar en el gimnasio en el que trabajo clases de muay thai y la verdad es que me han llamado mucho la atención debido a los entrenamientos que hacen y lo espectaculares que son los combates. Quiero dedicar el post de hoy a este arte marcial, ¿lo conocías? Tiene su origen en Tailandia El muay thai es un arte marcial que se practica realizando golpes

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¿Conoces el Jiu-Jitsu brasileño?

Hoy te voy a hablar sobre un arte marcial que tiene su origen en Brasil. Este deporte se llama Jiu-Jitsu brasileño y está enfocado a la defensa personal sea cual sea tu condición física. ¿Lo has visto alguna vez? Yo lo llevo practicando desde hace unos meses y por ello quiero dedicar el post de hoy a este increíble deporte. Combate en el suelo donde se igualan en altura y

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Descubre los falsos mitos del MMA

¿Nunca te ha picado el gusanillo de practicar artes marciales? Si no lo sabías, son una de las actividades deportivas más completas que puedes practicar. Hace unos años practicaba MMA (artes marciales mixtas) y me di cuenta que cada vez que se lo decía a alguien, me miraban como si fuera a darles una paliza o algo por el estilo. ¡Desengáñate! Para ser capaz de practicarlo correctamente debes tener un

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Descubre el sistema CKB

En el mundo del gimnasio la innovación es constante en lo que a ejercicios se refiere. Cada poco tiempo aparece una nueva modalidad de entrenamiento que se incorpora al amplio abanico de posibilidades de que dispones cuando acudes a un gimnasio. Muchas de estas novedades proceden de Estados Unidos y ese es el origen también del último entrenamiento que he descubierto: el CKB o Cardio Kick Box. Si estás harto

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Tae Bo, ¡un cardio diferente!

Si eres de esas personas a las que no solo les importa realizar ejercicio físico sino que quieres también realizar ejercicios mentales, el Tae Bo es tu práctica deportiva. La verdad es que este deporte tiene varios años, pero empecé a escuchar hablar de él hace más bien poco tiempo. Es una rutina de ejercicios que mezcla el boxeo y el taekwondo. Sí, parece duro, pero trae muchos beneficios. Hoy

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