Etiqueta boxeo

Descubre las nuevas tendencias en aerobic

El aerobic es una modalidad deportiva muy practicada en mi gimnasio. Las clases siempre están llenas de gente moviéndose al ritmo de la música. Y es que ponerse en forma con estas clases es muy fácil, de ahí que tenga tanto éxito. Sin embargo, ese éxito no ha hecho que se abandone la innovación en este deporte. Es más, cada día aparecen nuevas modalidades que buscan atraer a cada vez

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Descubre el sistema CKB

En el mundo del gimnasio la innovación es constante en lo que a ejercicios se refiere. Cada poco tiempo aparece una nueva modalidad de entrenamiento que se incorpora al amplio abanico de posibilidades de que dispones cuando acudes a un gimnasio. Muchas de estas novedades proceden de Estados Unidos y ese es el origen también del último entrenamiento que he descubierto: el CKB o Cardio Kick Box. Si estás harto

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¿Sabes qué es el Boot Camp?

El Boot Camp es la última moda en entrenamiento y hoy te voy a contar en qué consiste. Este método de entrenamiento se basa en los ejercicios que llevan a cabo los militares estadounidenses. Cómo para no ser efectivo, ¿verdad? Está demostrado que es una de las formas más efectivas de ponerse en forma y sobre todo de tener energía durante toda la semana. Entrenamiento militar al aire libre Y

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¿Conoces el cardioboxing?

Seguro que alguna vez has visto en el gimnasio a un grupo de personas pegando al aire y luchando contra un enemigo imaginario al ritmo de la música y las indicaciones de un monitor. Si te has preguntado qué es lo que hacían, la respuesta está clara: cardioboxing. El término cardioboxing proviene de las palabras “cardiovascular” y “boxeo” y actualmente está muy de moda en las clases colectivas de los

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