A la hora de ir al gimnasio tienes que tomar una serie de decisiones en función de lo que más te interese. ¿Entrenar en solitario, ir a alguna clase tal vez o combinar ambas opciones? Si te inclinas más por las clases grupales, una de las posibilidades de las que dispones son las clases de step. Te las recomiendo por los grandes beneficios que conlleva. A mí personalmente se me
Cuando vas al gimnasio a entrenar, tienes varias posibilidades. Si eres un tanto perezoso y te cuesta coger una rutina, yo te recomiendo las clases grupales, que son más divertidas y hacen que ir al gimnasio no sea una pesadilla. Si por el contrario prefieres fortalecer los músculos por tu cuenta, puedes elegir entre usar las típicas pesas o bien trabajar con las máquinas de las que dispone cualquier gimnasio.
Soy consciente de que no a todo el mundo le gusta ir al gimnasio y por lo tanto hay a quien le cuesta un mundo ir a entrenar. Aunque puedes hacer ejercicios en casa o salir al aire libre a hacer algún deporte, si realmente quieres aprovechar todas las ventajas que te ofrece un gimnasio aquí tienes algunas claves para quitarte la pereza. Dentro del gimnasio A unos nos gusta
Cada día veo más gente nueva que se apunta al gimnasio en busca de un cuerpo perfecto para lucir en la playa. Sin embargo, al igual que muchas son las personas que se apuntan, también son muchas las que al poco tiempo deciden dejar de ir o hacerlo con menos regularidad de lo que lo hacían cuando empezaron. Esto es muy habitual y el culpable tiene nombre: la pereza. Por
¿A que parece que cuando llega el verano tus rutinas tienen que cambiar por obligación? Seguro que tú también abandonas cosas que haces durante el resto del año solo porque llega el buen tiempo. Una de esas actividades que muchas veces se abandonan es ir al gimnasio. Has pasado todo un año esforzándote para conseguir los resultados que ves ante el espejo y sería una verdadera pena dejar esa rutina