Si lees mi blog habitualmente ya sabrás, que el yoga es una disciplina oriental que cuenta con diversos estilos a la hora de practicarlo, por ejemplo: el bhakti, el kriyá, el hatha o el ashtanga. Cada uno de ellos tiene sus características propias que lo hacen diferente a los demás, aunque suelen existir algunos elementos en común entre ellos. Hoy quiero presentarte el mysore yoga, que está muy vinculado con
He de reconocer que existen tantos estilos de yoga y formas de llamarlo que hasta a las personas que lo practicamos nos abruma. Por eso hoy quiero hablarte del yoga que en realidad se practica más, el hatha yoga. Pero no creas que así será más simple, porque dentro de este yoga ¡hay muchos estilos más! Vamos a repasarlos… El hatha yoga es la base El yoga considerado “original” se
Si al final del día lo que menos te apetece es meterte en un gimnasio a sudar, lo ideal para evitar el estrés y además fortalecer la musculatura es el ashtanga. ¿Te suena? Se conoce también como yoga dinámico y te ayudará a llevar una vida más serena en general. Además, está muy de moda en occidente, ¡yo no he podido resistirme a probar unas cuantas clases! Si no sabes
La mayoría llegamos al yoga buscando una vía de escape al estrés o simplemente queremos sentirnos mejor. Pero cuando nos decidimos por esta disciplina descubrimos que dentro de ella hay muchas modalidades diferentes y llegan las dudas, ¿cuál quiero practicar? Voy a tratar de ayudarte explicando los tipos de yoga más conocidos. Un buen método para prevenir enfermedades El Hatha yoga es el más común y el que más gente