Etiqueta clases de pilates

Para empezar: ¿pilates de suelo o de máquina?

Cuando te planteas iniciarte en el mundo del pilates, puede surgirte una duda importante: ¿es mejor el pilates de suelo o el pilates de máquinas? Ambas modalidades tienen sus ventajas y, a medida que vas interiorizando los fundamentos, elegir entre uno y otro dependerá del criterio personal de cada uno o de sus características. Pero voy a tratar de ayudarte un poco más… El pilates tradicional es en suelo Como

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Descubre el aquapilates

¡Me encanta el verano! Es el momento para practicar muchas actividades que me encantan como por ejemplo las clases de aquapilates en la piscina al aire libre de mi barrio. ¿Sabes lo que es el aquapilates? El aquapilates, como intuirás, es una modalidad del método pilates en el agua. Se trata de trasladar los ejercicios que se realizan en el suelo o en la colchoneta al medio acuático. Es una

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Aprende unos ejercicios de pilates con rodillo

Como ya sabes, el pilates es uno de los deportes que más pueden ayudar a tu cuerpo, tanto a curar algunos problemas como a ponerte en forma. En ocasiones durante las clases de pilates se utilizan objetos para llevar a cabo los ejercicios. Algunos de estos accesorios son las bandas elásticas, los aros o el rodillo. Este último te permite realizar una amplia variedad de ejercicios con él. Yo tengo

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