Siempre me gusta hablaros de disciplinas y deportes que cultiven tanto el cuerpo como la mente, pero nunca entro a especificar por qué es tan importante entrenar ambos elementos. Así que el artículo de hoy lo quiero dedicar a explicar desde mi punto de vista por qué el tener un cuerpo sano, conlleva también una mejora de la mente. Lo hemos oído mil veces pero, ¿en qué se fundamenta? Mens
El taichi es, junto con el yoga, una de las disciplinas orientales más populares en nuestro país. Hay tanta gente en las clases que me están entrando ganas de practicarlo. Trata de transmitirnos las enseñanzas de la cultura asiática para unir nuestro cuerpo y mente en un solo ser. Hoy os voy a hablar de una de sus modalidades: el Xin Yi, que cuenta con varios aspectos importantes. Origen y
La práctica de las disciplinas orientales, como el taichi, permite a las personas que lo hacen aprender a controlar tanto su cuerpo como su mente. Para ello, se llevan a cabo una serie de ejercicios que buscan conseguir que las personas sepan lo que hacen en todo momento. Uno de los mayores beneficios que tiene la práctica del taichi es, sin duda, el autocontrol. El autocontrol no es sencillo de