Adéntrate en el universo de la meditación Zen
Hace poco descubrí la meditación Zen y estoy encantada. Ya sabes de mi afición por el yoga o el pilates, pero la meditación era una de mis asignaturas pendientes. Por eso hoy quiero compartir contigo mi nueva “adicción”. Los expertos definen la meditación Zen como aquella meditación que no tiene un objetivo específico, es aquella meditación que no guarda relación alguna con una sensación. No te voy a engañar, pero