Post por: anamaldonado

5 hábitos contra la celulitis

La celulitis es uno de los problemas que más a menudo me suelen consultar mis pacientes. Es cierto que es un problema muy común y que suele aparecer fácilmente. Por eso hoy me gustaría compartir con vosotros algunos hábitos que si los incorporamos en nuestro día a día nos ayudarán a combatirla.   1. Haz deporte Combinar la buena alimentación con la práctica moderada de deporte es la mejor elección si queremos conseguir unos buenos

Continúa leyendo

6 alimentos con los que conseguiremos una piel más sana

Sin duda, una de las claves para conseguir una piel más sana y radiante, a la vez que conseguimos retrasar el envejecimiento, es la buena alimentación. Es cierto que factores como la genética, o las cremas, influyen en el estado de nuestra piel, pero una buena alimentación es clave. Incluir en nuestro día a día alimentos ricos en nutrientes esenciales que protegen nuestra piel frente a factores externos, como los rayos

Continúa leyendo

Tengo manchas faciales, ¿Por qué aparecen? ¿Cómo las elimino?

La aparición de manchas faciales es un problema muy común que lleva varios años afectando a muchas personas. Estas manchas son alteraciones de la coloración que se producen porque la melanina se distribuye mal por nuestra piel. Su acumulación en distintas zonas de la piel, hace que aparezcan las manchas. Sin duda, una de las principales causas por las que esto ocurre es por el sol. Otras posibles causas son los cambios hormonales, la

Continúa leyendo

Los 3 tratamientos imprescindibles tras el verano

Apenas le quedan unos días al verano y nuestra piel ya está comenzando a notar los efectos del sol. El bronceado comienza a desaparecer y comenzamos a notar las consecuencias que ha sufrido nuestra piel tras t0mar el sol: manchas, deshidratación, nuevas arrugas… Por eso, creo que es el mejor momento para hablaros de cuáles son los tratamientos más adecuados tras las vacaciones. ¿Preparados para tomar nota? PEELINGS, LA SOLUCIÓN

Continúa leyendo

3 ‘tips’ para parecer más joven

Actualmente todos nos enfrentamos a un día a día muy estresante,teniendo que cumplir con determinados horarios y trabajos. A todo esto hay que sumarle el cuidado y la dedicación familiar, ya que si tenemos hijos, nuestro día a día requiere de un esfuerzo y una dedicación mayor. Distintos estudios han demostrado que el estrés favorece el envejecimiento de nuestra piel e incluso la aparición de brotes de acné. Por lo que

Continúa leyendo

¿Cómo consigo broncear mi piel de forma saludable?

Hace casi un mes que comenzó oficialmente el verano y, como cada año, uno de nuestros mayores deseos es conseguir broncear nuestra piel lo antes posible. Pero todos sabemos lo peligroso que es tomar el sol sin una buena dosis de protección, o aún teniéndola, hay horas en las que no debemos exponer nuestra piel a los rayos del sol. Coge papel y lápiz y toma nota de estos 5 consejos

Continúa leyendo