Categoría Deporte

Cómo recuperar la motivación para ir al gimnasio

Dar con una rutina de ejercicios que da resultados es una sensación increíble. No hay nada mejor que estar motivado para ponerse las zapatillas y entrenar duro cada día. Pero todos somos humanos, y a veces la motivación, simplemente, desaparece. Por muy entregados que estemos a la labor por ponernos en forma, todos hemos atravesado alguna vez algunos de esos baches de motivación. Por eso hemos recopilado algunos consejos motivacionales,

Continúa leyendo

Cinco deportes que practicar cumplidos los 50

Mantenerse activo después de los 50 años tiene enormes beneficios, no solo para para los que quieren mantenerse en buena forma y con un gran aspecto físico durante sus años dorados, sino también para los que desean vivir más sanos y felices esta nueva etapa vital. Quizás algunos que acaban de cumplir los 50 pueden ver practicar una actividad deportiva  como algo un poco intimidante o de riesgo, pero hay

Continúa leyendo

La pareja que entrena unida… ¡permanece unida!

El ejercicio físico es la manera más saludable de transmitirle a tu cuerpo lo joven y sano que te sientes. Cuando éste se convierte en una rutina ayuda incluso a alcanzar la armonía mental que todo ser humano necesita. Esto se puede multiplicar por 10 al incluir a tu pareja. Todo puede empezar con un trote diario a la manzana y seguir con una visita común al gimnasio o con

Continúa leyendo