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El calentamiento y la vuelta a la calma en el pádel

Seguro que habéis oído hablar en innumerables ocasiones del calentamiento y la vuelta a la calma y de lo importantes que son para una práctica deportiva segura y para evitar lesiones. Pero, a pesar de ello, y sobre todo cuando vamos justos de tiempo, es habitual entre los aficionados del pádel e incluso en torneos amateur ver a la gente salir a la pista prácticamente sin calentar. Por eso consideramos

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Final regional de Valencia

El pasado sábado 17 de septiembre tuvo lugar en Valencia la segunda final regional de la Hola Pádel League. El Club Bergamonte, en Pobla de Farnals, fue el escenario elegido para esta final, en la que tanto jugadoras como organizadores disfrutamos de un día de deporte, compañerismo, premios y un maravilloso ágape, todo ello además, en unas condiciones climatológicas envidiables. Las clasificadas fueron convocadas a las 10:15 en el club

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La contrapared en pádel

La contrapared es un golpe propio del pádel, por el que se lanza la pelota contra nuestra pared de fondo, para que, haciendo una parábola, pase por encima de la red, y llegue al campo contrario. Cuando empezamos a jugar al pádel, este golpe es uno de los que más nos llama la atención, por lo que nos esforzamos mucho en aprenderlo e intentamos usarlo tan pronto podemos. Sin embargo,

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Bebidas energéticas: ¿existe la poción mágica?

Muchas veces cuando pensamos en nutrición deportiva pensamos en ese producto (generalmente esa bebida) que nos va a dar un “algo más”, una “fuerza extra” y nos va a hacer rendir a un nivel superior. Este concepto es lo que técnicamente se denomina “ergogenia” o “efecto ergogénico” y existen productos nutricionales con un claro valor ergogénico, pero hay que hacer dos puntualizaciones importantes: 1. No se trata de una “poción

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El saque en pádel

El saque es el golpe con el que se inicia cada punto dentro de un partido. El objetivo es poner la bola en juego, enviando la pelota al campo contrario y tratando de colocarla en la situación más incómoda posible para dificultar el resto. A diferencia del tenis, el saque en el pádel es fácil de realizar por lo que en los comienzos no se le presta mucha atención al

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