Bebidas energéticas: ¿existe la poción mágica?

Muchas veces cuando pensamos en nutrición deportiva pensamos en ese producto (generalmente esa bebida) que nos va a dar un “algo más”, una “fuerza extra” y nos va a hacer rendir a un nivel superior. Este concepto es lo que técnicamente se denomina “ergogenia” o “efecto ergogénico” y existen productos nutricionales con un claro valor ergogénico, pero hay que hacer dos puntualizaciones importantes: 1. No se trata de una “poción

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