Etiqueta padel

El calentamiento y la vuelta a la calma en el pádel

Seguro que habéis oído hablar en innumerables ocasiones del calentamiento y la vuelta a la calma y de lo importantes que son para una práctica deportiva segura y para evitar lesiones. Pero, a pesar de ello, y sobre todo cuando vamos justos de tiempo, es habitual entre los aficionados del pádel e incluso en torneos amateur ver a la gente salir a la pista prácticamente sin calentar. Por eso consideramos

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Final regional de Valencia

El pasado sábado 17 de septiembre tuvo lugar en Valencia la segunda final regional de la Hola Pádel League. El Club Bergamonte, en Pobla de Farnals, fue el escenario elegido para esta final, en la que tanto jugadoras como organizadores disfrutamos de un día de deporte, compañerismo, premios y un maravilloso ágape, todo ello además, en unas condiciones climatológicas envidiables. Las clasificadas fueron convocadas a las 10:15 en el club

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La contrapared en pádel

La contrapared es un golpe propio del pádel, por el que se lanza la pelota contra nuestra pared de fondo, para que, haciendo una parábola, pase por encima de la red, y llegue al campo contrario. Cuando empezamos a jugar al pádel, este golpe es uno de los que más nos llama la atención, por lo que nos esforzamos mucho en aprenderlo e intentamos usarlo tan pronto podemos. Sin embargo,

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La rehidratación para un partido de pádel. ¿Dónde se han metido las bebidas isotónicas?

  Como ya comentábamos en otro post, “el agua es el nutriente que más consumimos cuando hacemos ejercicio (en un partido de pádel, por ejemplo) y el que más puede limitar nuestro rendimiento”, e incluso poner en riesgo nuestra salud. Estamos en pleno verano y esto hace que el asunto sea más actual y, por desgracia, también más peligroso y por eso queremos ahondar en el mismo. En su día

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Psicología y pádel

Para rendir al máximo en cualquier deporte debemos estar al 100% no solo a nivel físico, también a nivel psicológico. En el pádel, el factor mental adquiere especial importancia por varios motivos. ¿El principal? Es un deporte de equipo de enfrentamiento directo en el que tanto tu actitud como la de tu compañera puede ser la clave a la hora de ganar o perder un partido. Con el fin de

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