El batido de recuperación

Hoy vamos a hablar de una de las mayores revoluciones en los últimos años en lo que a nutrición deportiva se refiere. Normalmente cuando pensamos en nutrición deportiva estamos pensando en darle al organismo la energía que necesita para desarrollar el esfuerzo, en “llenar el depósito” para así poder “apretarle al motor” sin miedo a quedarnos sin gasolina. Ya hablamos de esto en un post previo y, si bien es importante

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