Por qué un sueño es el reflejo de tu felicidad

Casi todo el mundo basa su felicidad la superficialidad y el materialismo, es decir, mediante la adquisición de productos que satisfagan necesidades banales, olvidándonos por completo del interior. Sin embargo, mientras dormimos, con los sueños ...

Los beneficios de la meditación para el organismo

Siempre he sido partidario de que es importante conocer los fundamentos de la meditación desde la infancia. Relajarse es sumamente beneficioso para el organismo a nivel mental y físico. Además, aumenta la autoestima, ya que aceptar las cosas con ...

Mindfulness para la salud espiritual

La meditación radica en un grupo de metodologías para disuadir la mente por completo. El mindfulness es una ramificación budista con múltiples beneficios para la salud, una disciplina que consiste en concentrarse intensamente en el entorno de un ...