Categoría 10 km

Consejos para preparar carreras populares

Una de mis pasiones dentro del mundo del running es participar en carreras populares, ya que aparte de la experiencia deportiva que supone, también se conoce a mucha gente del mundillo y se hacen verdaderos amigos. Por ello, os voy a hablar de mi experiencia y a transmitir algunos consejos para todos aquellos que queráis comenzar a preparar carreras populares o por el contrario ya las estéis practicando u os

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Plan de entrenamiento para los 10 km

Una de mis distancias preferidas para competir son los 10 kilómetros. Me siento bastante cómodo en esta prueba y soy capaz de marcar unos tiempos bastante competitivos. Por ello, quiero darte una serie de recomendaciones por si te animas a participar en este tipo de prueba. ¿Quieres saber cómo planificar esta prueba? ¿Estás preparado para realizar un 10.000? Ten en cuenta estos pasos. Consejos de preparación Preparar una prueba de

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