A la hora de practicar running, elegir tanto la vestimenta como el calzado adecuados es fundamental para poder hacerlo en las mejores condiciones posibles. Es especialmente importante escoger con atención el calzado que vas a usar, ya que, al fin y al cabo, los pies son los que van a trabajar y, por tanto, deben estar correctamente protegidos. Una cuestión importante respecto a las zapatillas es el tipo de puntera
¿Has oído hablar de las zapatillas con clavos? Como su propio nombre indica, son zapatillas deportivas que llevan en la suela clavos de diferentes tamaños y que se utilizan para realizar diferentes tipos de deportes. Normalmente están fabricadas con telas ligeras y están diseñadas pensando totalmente en mejorar tu rendimiento cuando practicas deporte. Los clavos van atornillados a la suela y son de diferentes tipos de materiales como de acero,
Las lesiones o las molestias musculares son la cara amarga del deporte. Es algo que nunca quieres que se produzca y la gente intenta hacer todo lo posible por prevenirlas, pero hay ocasiones en que es azar que te lesiones o no. Por suerte, la medicina avanza muy rápido y especialmente en algunos sectores, como es el caso del deporte. Es frecuente que aparezcan novedades en el mundo de la
¡Me encanta correr con lluvia! Lo sé, soy un bicho raro, pero tengo mis trucos para llegar a casa sin haberme mojado por dentro ni cogerme catarros. Y es que la vestimenta es un elemento muy importante a la hora de practicar running. Elegir la ropa y el calzado adecuados pueden marcar la diferencia entre un rendimiento bueno o malo en el running y más aún si lo haces con
Cuando practicas un deporte como el running es fundamental que te sientas cómodo o cómoda y por ello debes elegir bien lo que te pones. En muchas ocasiones la ropa interior puede provocar molestias o roces con el sudor del ejercicio. ¿Te ha pasado alguna vez? ¡Es muy incómodo! ¿Me recomendación? No te pongas lo primero que veas en tu cajón. Utiliza ropa interior adecuada para correr, no puedes utilizar