Evita el sobrentrenamiento
Está claro que la realización de algún tipo de actividad física es algo muy importante para conseguir mantener un estilo de vida saludable. El running es un deporte que cuenta con muchas ventajas y, por ello, muchas personas lo eligen para entrenar. Sin embargo, es posible que en ocasiones tengas un excesivo afán por lograr una forma física excelente y un cuerpo tonificado. Eso puede provocar que lleves a cabo
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