Consejos para correr en la cinta

Muchas veces debido al mal tiempo no queda otra que entrenar bajo techo y hacer uso de la cinta de correr, así que quiero darte algunos consejos para que la utilices correctamente. Programar la cinta Lo primero que debes hacer es subirte en ella ...

Consejos para preparar carreras nocturnas

En los años que llevo practicando el running, he participado en un gran número de carreras y competiciones. Algunas de ellas ya ni las recuerdo pero muchas otras permanecerán en mi memoria para siempre. Una de esas carreras que nunca olvidaré ...

Diferencias entre correr en invierno y correr en verano

Los runners no sabemos de condiciones climatológicas adversas. Las ganas que tienes de correr son mayores que la pereza que puede provocarte que llueva, haga mucho frío, o mucho calor. Yo particularmente siempre he sido más del frío. Sin ...