Infección del tracto urinario. Lo que las mujeres deben saber

Una de cada cinco mujeres padecerá una infección del tracto urinario durante su vida, pero siguiendo algunas reglas simples, las infecciones del tracto urinario se pueden prevenir.

Aunque uno de cada cinco mujeres tendrá al menos una infección del tracto urinario (ITU) en su vida, y otras van a tener infecciones urinarias crónicas, muchas infecciones de las vías urinarias se pueden prevenir.

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Una declaración general para las mujeres tratando de prevenir la infección del tracto urinario es vaciar su vejiga en un intervalo de tiempo regular y asegurarse de que se vacían adecuadamente.  Además, se deben evitar las duchas vaginales o poner cualquier cosa en la vagina que vaya a cambiar la composición de las bacterias en la vagina.

Consejos para reducir el riesgo de infección del tracto urinario femenino

-Vaciar la vejiga tan pronto como sientas la necesidad de orinar para que las bacterias no tengan oportunidad crecer.

-Bebe mucho líquido para mantener la población bacteriana en un mínimo.

-Límpiate de adelante hacia atrás para evitar que la materia fecal se meta en el tracto urinario.

-Evita los aerosoles y duchas vaginales femeninas y espumas y cremas espermicidas, que pueden irritar y aumentar el crecimiento de bacterias en la uretra (el tubo que va desde la parte exterior del cuerpo a la vejiga).

-Toma duchas en lugar de baños.

-Limpia tu área genital antes de la relación sexual para eliminar algunas de las bacterias de la zona. Después del sexo, vacía tu vejiga tan pronto como sea posible.

Prevención de la UTI: no siempre es fácil

En algunos casos, incluso la mujer más diligente tendrá un tiempo difícil para prevenir una infección urinaria. La anatomía de una mujer es tal que la abertura de su tracto urinario está cerca de la vagina y el ano, donde se congregan muchas bacterias. Además, la uretra de la mujer mide sólo 1,5 pulgadas de largo, lo que significa que las bacterias no tienen que ir muy lejos para llegar a la vejiga y, posiblemente, a los riñones y los uréteres, que son los tubos que conectan los riñones a la vejiga.

Ahora, una nueva investigación sugiere que las vejigas de algunas mujeres son tales que las bacterias se acumulan en forma persistente en pequeños capullos en las paredes de la vejiga y puede ser particularmente difícil de tratar. Otra investigación indica que algunas mujeres pueden tener “sitios receptores” particularmente amistosos a lo largo de la uretra, lo que hace que sea más fácil para las bacterias residir allí.

Las mujeres que sufren de infecciones urinarias recurrentes o persistentes pueden considerar opciones preventivas en forma de medicamentos, incluyendo:

-Un medicamento antibacteriano, tal como metenamina hipurato (Hiprex), y 500 mg de vitamina C tres veces al día para hacer la orina más ácida.

-Un diario antibiótico

-Una dosis de un antibiótico después del sexo

Prevención de la UTI: Jugo de arándano – ¿Funciona?

Algunos urólogos afirman que el jugo de arándano mantiene las paredes de la vejiga resbaladizas para que las bacterias no pueden crecer. También aumenta la acidez de la orina, lo que también mantiene a raya las bacterias. Pero otros que han tratado y estudiado las infecciones urinarias durante años no creen que el jugo de arándano o incluso el extracto de arándano jueguen un papel importante en la prevención de la IU.

El extracto no es tan poderoso como el verdadero medicamento, el Hiprex, que tiene algunas de las propiedades del arándano, y puede (cuando se toma con vitamina C) prevenir las infecciones del tracto urinario.

Aunque las infecciones urinarias a veces pueden ser difíciles de prevenir, todavía es importante practicar buenos hábitos de salud e higiene. Bebe mucha agua, orina con frecuencia, y límpiate de adelante hacia atrás.

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