Trucos para recuperar firmeza

Olvídate de las grasas y las harinas, consume más vegetales y frutas. Aumenta la fibra en tu dieta esto actúa como una escoba que limpia el intestino y no se quede todo lo que comes acumulado en tu cintura, si eres una persona con problemas de ...

10 ‘tips’ contra la celulitis

La piel de naranja afecta a casi al 90% de las mujeres y aparece en los muslos, glúteos, bandujo, rodillas, brazos y cuello. Según los expertos de la universidad de Barcelona, la celulitis guarda una estrecha relación con la alimentación. Pero ...

10 razones por las que el deporte es bueno para los niños

En más de una ocasión puede que te hayas planteado si el deporte es beneficioso para los niños. Como todo en esta vida, el deporte tiene aspectos positivos y aspectos negativos. Hoy nos vamos a centrar en resaltar ciertos aspectos positivos del ...

Cenas saludables: cómo finalizar tu día sin excesos ni carencias

Ya lo dice el antiguo refrán: “Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo”, y aquí quiero hacer un comentario adicional: se cena como mendigo, pero se cena. Muchas personas que quieren bajar de peso consideran que los ...

¿Cuál es el mejor ejercicio físico?

Cada persona tendrá su manera de practicar deporte que más le guste y más se le acomode. Algunas personas llevan casi toda su vida practicando un mismo ejercicio, otras, han probado de todo. Yo, he pasado por deportes de equipo, individuales, ...
  • 1 2 5