Cómo controlar el estrés emocional

Mucha gente de Madrid y alrededores acude a verme a diario, todos preocupados por su salud. En casi todos los casos, la gente nota el desgaste del día día, tanto emocional como físico. Si alguna vez has sentido que tienes una emoción o ...

La salud mental, ese gran tabú

Hace ya mucho tiempo que los psicólogos se encuentran interesados por la salud mental, por el estudio y la curación de las enfermedades mentales. Es muy extensa la difusión que se da hoy día a los problemas derivados de los trastornos mentales, ...

Cómo elegir la dieta correcta

Estos días estoy viendo en muchas tiendas de Barcelona multitud de anuncios sobre “dietas milagro“. No tires más dinero en este tipo de dietas para deshacerte del exceso de grasa. Ahora es posible que tú generes tus propias dietas ...

¿Cual es la mejor dieta para ti?

¿Conoces la dieta  correcta para ti? ¿No estás seguro cuál es el plan de dieta adecuado para ti? Encuéntralo en este artículo. Lo más difícil una vez que decides  perder peso, es encontrar la dieta más adecuada para ti.  Encontrarás  numerosos ...

¿Cuál es el secreto para adelgazar?

La insulina, si así es, el secreto para adelgazar está en la insulina. Es una hormona que se produce en el páncreas y se encarga de permitir el paso de los azúcares que se encuentran en la sangre al hígado y a los músculos y ojo, almacenar el ...