Etiqueta deporte

¿Cuál es el mejor ejercicio físico?

Cada persona tendrá su manera de practicar deporte que más le guste y más se le acomode. Algunas personas llevan casi toda su vida practicando un mismo ejercicio, otras, han probado de todo. Yo, he pasado por deportes de equipo, individuales, Capoeira, Break Dance, Caminata, Ciclismo de Montaña, Natación, y obviamente Yoga. Hoy en día mi rutina en Córdoba, consiste en patinar durante una media hora al día y una

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Realizar ejercicio físico en la playa

La tendencia de ir a la playa a estar horas tumbada al sol está de capa caída, ahora lo que se lleva es aprovechar la estancia en la playa para realizar ejercicios que nos pongan en forma y más guapas que nunca, con un cuerpo atlético. Hoy vamos a hablar del ejercicio físico en la playa, de todos aquellos ejercicios que podemos realizar como alternativa a estar tumbadas sin hacer

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Deporte para vagas: perder peso, ganar salud

¿Deporte para vagas?, NO ¡combatamos el sedentarismo! Lo sé… hacer deporte cuando no llevas una tónica de realizarlo habitualmente y sobretodo cuando por trabajo, estudios, hijos… lo has dejado bastante de lado y te has acostumbrado a una vida sedentaria y cómoda es muy difícil, nos cuesta, nos da pereza… pero por eso quiero mostrarte algunas ideas para poder empezar de nuevo y mejorar nuestra salud y nuestra forma física

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