Post por: oihanaeraso

El poder de la naturaleza en los más pequeños

  Estamos ya inmersos en el verano. Tenemos muchas horas para el ocio, y además el buen tiempo nos acompaña. No hay mejor época del año para hacer vida al aire libre con los más peques de la casa. ¡Cómo les divierte! Y qué bien lo pasamos los adultos viendo sus risotadas cuando les sorprende una ola inesperada en la playa, se quedan maravillados con el pico de una montaña

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¿Canela para regular el azúcar? Sí, pero mejor de Ceylán

Sin darnos cuenta ya nos hemos zampado cinco meses de este 2019 y poco a poco nos vamos acercando al verano. Se va notando porque hay días que la chaqueta nos sobra. Con el calor, el sol y el buen tiempo llegan también las dietas y las preocupaciones por nuestra imagen. Lo cierto es que en un mes poco o nada se puede hacer, lo ideal es comenzar una dieta

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Los peligros del ‘efecto pantalla’ en los niños

Una de las premisas de la vida slow, entre otras, es intentar vivir sin tanto estímulo y moderar nuestro ritmo diario. Por todos es sabido que una de las cosas que hoy día más nos distraen y nos estimulan son los contenidos audiovisuales. Estamos rodeados de móviles, tablets, ordenadores, televisiones… No hay casa, bar, supermercado, estación de metro, aeropuerto, que no tenga una pantalla a la vista. ¡Estamos literalmente rodeados!

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El sol, un aliado más para nuestra salud

Estas últimas semanas estamos disfrutando de un veranillo invernal de los más poco habitual, aunque no sea muy beneficioso para el Medio Ambiente, estos días seguro que, como yo, os habéis notado más alegres y con más energía para afrontar el día a día. Y es que, al hacer más calor, todos hemos salido más a la calle y hemos disfrutado de más horas de luz solar. Algo poco habitual

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‘Slow food’ con mucho salero

Por todos es sabido que la actividad frenética se ha convertido en el pan nuestro de cada día. Y es que ahora hacerlo todo rápido y de prisa, se ha vuelto casi más importantes en sí, que si lo que se está haciendo está bien ejecutado. Así que, por el camino, vamos perdiendo precisión y calidad. Por ello, es esencial parar y mirar a ambos lados para ver dónde estamos y

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El otoño y sus beneficios

El otoño es esa estación del año comprendida entre el verano y el invierno, y que se sitúa entre el 21 de septiembre y el 21 de diciembre. Pero para nosotros representa mucho más que unas fechas en el calendario. Se trata también del final del verano, la estación más divertida del año. Con todo lo que ello implica: el fin de las vacaciones, del buen tiempo, de los viajes,

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¿Qué nos cuentan los colores?

Últimamente cada vez que me voy de compras y elijo algún complemento me he dado cuenta que tiro por los tonos rosas, incluso en el maquillaje. Lo he ido haciendo inconscientemente en las últimas semanas. Y me dije, tengo que investigar esto que quiere decir, ¿quizás esté buscando algún tipo de beneficio a través de los colores y no me esté dando cuenta? A todos nos pasa que los colores

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Beneficios de consumir cerveza, con moderación

Con la llegada del buen tiempo viene el cambio de vestuario, por fin podemos decir adiós a los abultados abrigos y jerséis de lana, nos apetece más estar en la calle y pasear, y ¡cómo no!l comienza el momento de inaugurar la temporada de terrazas. Me encanta ese momento en el que te sientas a tomar el solecito con una bebida fresquita en la mano, con las vistas puestas en

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El silencio, nuestro aliado

El silencio es hoy día raro y escaso, sobre todo para los que vivimos en la ciudad. Los expertos nos dicen que tanto es así que tenemos el oído sobre estimulado con ruidos nada generosos para nuestro cerebro como sonidos de coches, música a todo volumen, bullicio… Pero lo peor de todo es que, según los especialistas, parece que nos hemos acostumbrado a ello y si no lo oímos hasta

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La vida animal es más saludable

“El mejor amigo del hombre, el perro”, “Amigo y de fiel empeño es el perro con su dueño”, “Compañero de dos, mi perro y yo”, … Desde siempre el refranero nos ha recordado lo agradable que es la vida al lado de un perro. Una emoción que se puede extender a otras mascotas, como los adorables gatitos. He compartido mi vida con animales desde la infancia y os puedo asegurar

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