Consejos para practicar deporte cuando viajas

Si te encanta el deporte y no quieres renunciar a disfrutar al máximo de tu afición y por supuesto a mantenerte en forma durante tus vacaciones existen algunos consejos que puedes tener en cuenta para practicar deporte en tu tiempo de ocio o en ...

Cómo elegir las mejores zapatillas de running

¿Estás empezando a correr y quieres encontrar unas zapatillas de running que sean perfectas para poder sacar todo tu potencial? Nuestros profesionales deportistas te presentan a continuación los mejores consejos, tips y recomendaciones para ...

Qué tipo de música escuchar en cada entrenamiento

La música puede ayudarnos a motivarnos mucho y rendir mejor en todo tipo de deportes, pero también puede ser interesante para relajarnos y liberar estrés. Sigue leyendo y descubre los mejores estilos de música para cada tipo de entrenamiento en ...

Cómo preparar crepes caseras más sanas

Sin duda las crepes francesas son unos de los desayunos y meriendas más deliciosas y populares en todo el mundo. Hacer unas crepes caseras no es complicado, pero si se quieren hacer bien hay algunas sencillas pautas que se pueden seguir y que ...

5 efectos positivos para tomar café si eres deportista

Para un atleta, las bebidas de recuperación energética a menudo incluyen dos o tres de las siguientes bebidas: agua, leche, bebidas proteicas, bebidas isotónicas,… Sin embargo, según algunos estudios, el café puede ser interesante para los ...