Post por: Sandra Canales

Ventajas de practicar la natación

Al igual que el ciclismo o el remo, la natación es uno de los deportes más completos que existen en la actualidad. Además de que permite ejercitar prácticamente todos los músculos de nuestro cuerpo, se trata de una actividad asociada a la resistencia cardiovascular, de lo cual se desprenden no pocos beneficios para nuestra salud. Veamos todos los beneficios que podemos lograr nadando en la piscina, en el mar o

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El skate, deporte olímpico

El mundo del skate se ha revolucionado en los últimos años. De ser una práctica callejera y underground, gracias al apoyo financiero de millonarios patrocinadores y su masificación se ha convertido en un deporte de mucha aceptación popular, con posibilidades incluso de convertirse en un deporte olímpico. Tal y como anunció recientemente el Comité Olímpico Internacional (COI), el skateboard, junto a otras disciplinas como el béisbol, el kárate, la escalada

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Razones para practicar skate

A pesar de los muchos prejuicios que aún hoy enfrenta, el skate se va posicionando cada vez más como una práctica deportiva de gran aceptación. Cierto es que conlleva riesgos para la integridad física, pero también constituye un excelente ejercicio para entrenar nuestras piernas de manera divertida, además de que puede aportarnos muchos beneficios. Por ello, hoy te hablaremos de las razones para practicar skate, por encima de cualquier objeción

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Ejercicios para perder grasa en casa

Muchos optan por crear algunas condiciones en la casa para entrenarse después de las vacaciones, lo prefieren al gimnasio, porque se sienten más cómodos, y aprovechan el tiempo disponible sin tener que trasladarse a la instalación deportiva. Para ellos van dirigidos estos 10 ejercicios quema grasa especiales, a partir del método de entrenamiento de Pronokal. Con un sistemático esfuerzo, sin grandes esfuerzos, podrá lograrse quemar esa grasa que afea nuestra

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Las mejores estaciones de esquí de Europa

Parece que está más lejos, pero en pocos días tendremos el invierno con nosotros, y con él la nieve y los deportes de invierno. ¿Eres de los que se escapa a esquiar o a hacer snow varias veces al año? En ese caso este artículo te gustará, porque en él hablo de las 5 mejores estaciones de esquí de Europa, por si quieres hacer una escapada más larga y disfrutar

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