Categoría Deportes

Los mejores consejos para una vida sana

Obviamente no existen las fórmulas absolutas para conseguir vivir mejor, pero sí existen algunos consejos que pueden ayudarnos a mejorar en gran medida nuestra calidad de vida y evitar las principales causas de muerte prematura, como son el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. A continuación se presentan diez sencillos consejos para poder llevar una vida saludable. Aprende a comer de forma correcta La dieta es, sin duda, un factor de riesgo

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Cómo aumentar la capacidad pulmonar

Una mejor capacidad pulmonar te ayudará a sentirte más saludable tanto si practicas cualquier tipo de deporte como si simplemente quieres dejar de ahogarte cada vez que subes las escaleras. A continuación te presentamos algunos consejos interesantes para que puedas aumentar tu capacidad pulmonar de forma sencilla y eficiente y conseguir una mejor calidad de vida. Sigue leyendo y empieza a aplicar cuanto antes nuestras recomendaciones. Practica ejercicio físico Sin

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Las ‘apps’ con las que encontrarás compañero para hacer deporte

Si no practicas deporte porque no tienes con quién hacerlo, debes saber que hay muchas aplicaciones que unen a gente que está como tú. Tan solo debes instalarte la app en tu móvil y crear un grupo para poder hacer deporte en compañía. Todo es muy fácil y quién sabe, igual os hacéis muy buenos amigos. Timpik Es una aplicación a través de la cual podrás organizar y apuntarte a diferentes partidos de diferentes deportes. Los

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Beneficios del aloe vera para deportistas

Seguro que has oído hablar de las múltiples propiedades con las que cuenta el Aloe Vera. Hoy nos centramos en explicar, de entre todas ellas, las que resultan más beneficiosas para las personas que practican deporte. Así, si eres una de ellas, no dejes de revisar nuestro artículo para conocer todos los beneficios que el Aloe Vera aporta a los deportistas. ¿Cuáles son los beneficios del aloe vera para deportistas? En primer lugar, cabe reseñar que

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Beneficios de jugar al tenis

Se ha demostrado que jugar al tenis no sólo aporta diversión, sino que también aporta muchos beneficios, tanto físicos, como fisiológicos y psicológicos. Si a esto le sumamos que es un deporte que se puede jugar en diferentes tipos de pistas y es muy divertido, es normal que cada vez más personas lo quieran disfrutar. Si quieres conocer algunos de sus beneficios, te invito a conocerlos. Ayuda a adelgazar Es

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