Cómo aumentar la capacidad pulmonar

Una mejor capacidad pulmonar te ayudará a sentirte más saludable tanto si practicas cualquier tipo de deporte como si simplemente quieres dejar de ahogarte cada vez que subes las escaleras. A continuación te presentamos algunos consejos ...

Las ‘apps’ con las que encontrarás compañero para hacer deporte

Si no practicas deporte porque no tienes con quién hacerlo, debes saber que hay muchas aplicaciones que unen a gente que está como tú. Tan solo debes instalarte la app en tu móvil y crear un grupo para poder hacer deporte en compañía. Todo es ...

Beneficios del aloe vera para deportistas

Seguro que has oído hablar de las múltiples propiedades con las que cuenta el Aloe Vera. Hoy nos centramos en explicar, de entre todas ellas, las que resultan más beneficiosas para las personas que practican deporte. Así, si eres una de ellas, ...

Beneficios de jugar al tenis

Se ha demostrado que jugar al tenis no sólo aporta diversión, sino que también aporta muchos beneficios, tanto físicos, como fisiológicos y psicológicos. Si a esto le sumamos que es un deporte que se puede jugar en diferentes tipos de pistas y ...

Cómo afecta fumar en tu rendimiento deportivo

Por desgracia, en muchas ocasiones fumar está ligado a los deportistas., ya que muchos de ellos tienen la necesidad de fumar para eliminar el mono, a pesar de saber que el tabaco les perjudica de manera directa en su rendimiento deportivo. Si ...